自虐行為是心理疾病嗎？解析童年創傷與自虐傾向的應對之道

自虐行為是心理疾病嗎？解析童年創傷與自虐傾向的應對之道

健康諮詢描述

醫生您好：
我有一位從小一起長大的好朋友，她的童年長期籠罩在家庭暴力的陰影下。父母經常因一些事情爭吵，後來甚至演變成打架。在這樣的環境中成長，她從小就十分孤僻，不愛和別人說話，常常在一個地方一站或一坐就是一整天。

性格上的孤僻使她在學校經常被人欺負，連表兄弟姐妹也會欺負她，她的內心因此非常自卑。有一次被欺負之後，她開始「反抗」——但不是動手還擊別人，而是狠狠地傷害自己，用嘴咬自己的手，直到咬破為止。

如今她長大了，性格不再那麼封閉，經常逗大家開心；可是當別人把她惹得非常煩躁時，她仍會傷害自己。請問醫生，她這樣算是心理疾病嗎？她自己應該怎麼做？身為朋友的我又該如何幫助她？

專業解答

你好。你的好朋友童年時期長期生活在家庭暴力之中，又遭受過同齡人的欺負，以致性格內向孤僻，並產生了自虐傾向。

一些在現實中長期壓抑、鬱悶，或處處感到不如意的人，偶爾會透過自虐體會到快感，或藉此緩解壓力、釋放不快、宣洩情緒。自虐者一旦從中獲得快感，便極易形成自虐傾向，可能為了宣洩情緒或獲得解脫而不斷重複自虐行為。

這類情況屬於需要正視的心理問題，建議盡早尋求專業心理諮詢協助。麥芒心理諮詢的相關領域專家，可以幫助你的朋友早日走出自虐情緒，學習更健康的壓力疏解與情緒調節方式。

身為朋友，你可以多陪伴她、耐心傾聽，鼓勵她說出內心的感受，並溫和地引導她接受專業協助。如果需要我們的幫忙，可直接與我們聯繫，聯絡方式就在左邊圖片下方的數字。