妻子離開4個月後記憶力急劇衰退？27歲男子的心理創傷解析與調適建議

患者資訊：男性，27歲

健康諮詢描述

我最近過得很痛苦，我的妻子離開了。平時我的記憶力一直很好，但自從她走了4個月之後，記憶力一天不如一天，甚至一分鐘之前發生的事情都會忘記。現在反而經常想起小時候的事情。

想得到的>想得到的幫助：醫生，我這是怎麼了？怎麼樣才能快速緩解？謝謝！

病情分析

這種情況很可能是因為你深愛著妻子，遭受了重大的情感打擊所致。這樣的事情無論攤在誰身上，都會非常難過。你目前出現的記憶力下降、不斷回想過往等表現，多屬於重大心理創傷後的應激反應，而非大腦本身的器質性問題。

指導意見

建議你放鬆心情，不要給自己太大壓力。時間是最好的良藥，可以透過以下方式逐步走出傷痛：

• 多參加體育鍛煉，釋放情緒壓力；
• 專注投入工作，轉移注意力；
• 保持規律作息，避免獨處時胡思亂想。

如果想盡快緩解症狀，最有效的方式是尋求心理醫生的專業協助，透過心理疏導來排解內心的痛苦，這比自行硬撐更有幫助。

患者追問

我的妻子患有遺傳性精神分裂症，還有抑鬱症，她自己並不知道，經常會有自殺行為。

醫生回答

你好，精神類疾病確實很難治療，如果不及時住院治療，情況是非常危險的。面對這樣的變故，任誰都始料未及，請你不要過度自責，這並不是你的錯。最重要的是要好好活下去，照顧好家裡的老人和孩子。同時也提醒你，若自己持續出現記憶障礙或情緒低落，建議儘早就診心理科或精神科，接受專業評估與治療。