緊張就忍不住摳指甲17年，這是強迫症嗎？

個案情況描述

您好！我是一位24歲的女性。從小學一年級開始，每當遇到不愉快或感到緊張時，我就會用一隻手的無名指或小指的指甲，去摳另一隻手無名指或小指的指甲。這個習慣至今已持續十七年，逐漸演變成一種無意識的行為。如今，我的無名指和小指的指甲已經不足5毫米。

我曾嘗試過許多方法想改掉這個習慣，但只要一心煩或緊張就控制不住，有時甚至會摳出很大的聲音。起初我並不太在意，但最近發現，有時因為太過用力，指縫裡會流出大量鮮血，並伴隨呼吸急促、心跳過快的症狀。請問這是不是所謂的「心理壓迫症」呢？

專業回覆

從您描述的情況來看，這屬於強迫症狀，是一種心理障礙，而非單純的壞習慣。這類行為通常在情緒緊張、焦慮或煩躁時被觸發，當事人往往難以靠意志力自行戒除，因此您多年來嘗試改掉卻屡屡失敗，是很典型的表現。

針對這類問題，建議接受專業心理治療，尤其是催眠治療，透過專業引導找出情緒根源，逐步改善無意識的強迫行為。您可以透過百度搜尋「妙康催眠」，其中有相關文章可以參考。

補充說明

反覆摳咬指甲的行為，在心理學上也可能歸類為「以身體為重複對象的行為」（BFRB），與焦慮情緒密切相關。若長期未處理，除了指甲變形受損外，還可能造成甲床傷害、出血甚至感染。

溫馨提醒

您目前已出現流血、呼吸急促、心跳過快等身體反應，建議儘早尋求精神科醫師或心理師的協助，進行完整評估與治療；平時也應注意手指傷口的清潔護理，避免細菌感染。及早介入治療，改善的效果通常會更好。