眼睛乾澀不適、有拉扯感20多年，檢查卻無異常？小心是心理因素在作怪

健康諮詢：眼睛長期不適，檢查卻找不到病因

患者資料：女，36歲

主要症狀：眼睛長期不舒服、乾燥，並伴有太陽穴附近視神經彷彿「拉不動眼球」般的緊繃牽拉感。

發病時間：20多年

檢查結果：多次檢查均未發現明顯病變。

過往治療經歷

患者最初以為自己患有近視，配戴眼鏡後症狀仍未改善；之後曾被診斷為神經官能症，服用一段時間的藥物，效果同樣不理想。這些年來症狀反覆出現，使她難以專心學習與工作，身心備受煎熬，十分痛苦。

專業解答：多與心理因素有關

您好：

您這種情況大多由心理因素所導致，例如長期過度緊張、焦慮。當情緒壓力無法獲得紓解時，身體可能以「身體化」的方式表現出各種不適，如眼部乾澀、緊繃或牽拉感；而多項檢查結果正常，也正是這類心因性症狀常見的特徵之一。

建議您前往正規的心理衛生機構或精神科就診，接受專業的心理評估與治療，例如認知行為治療、放鬆訓練，必要時搭配藥物調整，從根本改善症狀。

就醫與日常保健建議

1. 先排除眼科疾病：可至眼科接受淚液分泌、眼壓及眼底等檢查，確認是否合併乾眼症或其他問題。
2. 維持規律作息：充足睡眠有助於緩解眼部疲勞與情緒壓力。
3. 減輕用眼負擔：每用眼30至40分鐘即休息片刻，遠眺放鬆眼部肌肉。
4. 學習壓力管理：透過運動、冥想、深呼吸等方式舒緩緊張與焦慮。
5. 及早尋求心理支持：若症狀持續影響生活品質，切勿拖延，應儘早接受專業心理治療。

祝您早日康復！