童年性遊戲與亂倫如何區分？26歲男子的性心理困擾解析

個案概述

一名26歲男性因童年及青春期的一系列性相關經歷，長期陷入困惑與自責。他在6、7歲時曾與大自己3歲的堂姐有過模仿成人性行為的身體接觸（僅生殖器摩擦，並無插入），進入青春期後又陸續發生過數次涉及親戚的越界舉動。如今他反覆回想往事，深怕自己構成「亂倫」，被罪惡感折磨，希望專業人士協助釐清。

健康諮詢描述

我上次也提出過提問，但仍然不明白。我知道童年性遊戲和真正性行為有區別，卻不知道自己的情況屬於哪一種。6、7歲時，我和大我3歲的堂姐做過類似成人夫妻之間的事，而且不止一次。當時我們都還小，我完全不懂，甚至不知道生殖器可以插入，身體也尚未發育；堂姐似乎比我懂一些，但也遠不像成人那樣明白，都是她主動要我那樣做——她讓我躺下，壓在我身上，兩人生殖器碰在一起摩擦。她好像知道可以往裡面插，但因為年紀太小，記憶中應該沒有真正插入過，只是盲目地摩擦。後來我常去她家玩，她也常找我玩這個；等她再長大一些，就再也沒提過了。

我現在非常困惑：我們這到底算什麼？是性遊戲還是別的？我們是堂姐弟，有血緣關係，這不就是亂倫嗎？我看過不少案例，有人說這只是性遊戲，但我始終無法真正釋懷。我怕我們的情況不屬於性遊戲——如果不是性遊戲，那不就是實實在在的亂倫了嗎？市面上似乎沒有一本書明確界定性遊戲和性行為的分界，我越查越迷茫，萬一我的情況和別人不一樣呢？懇請專家指導。

曾經治療情況：無
想得到的幫助：不再困惑，解開心結。

專業回覆：這確實屬於兒童間的性遊戲

您好，根據兒童性心理學的判斷標準，您所描述的情況確實只是一種兒童之間的性遊戲，與成年後的性交有本質上的不同。

什麼是兒童性遊戲？

兒童性遊戲是指青春期發育之前的孩子，出於好奇心而進行的身體探索行為，通常具有以下特徵：

• 雙方均未性成熟，缺乏成人的性意識與性交意願；
• 沒有成人的性生理反應（如射精），行為往往是盲目、重複且單一的；
• 多由好奇或模仿驅使，新鮮感消失後便自然停止——正如您的堂姐長大些後就再也不提此事；
• 事後通常不留創傷，除非被成年人以嚴厲、羞辱的方式干預。

您描述的情形——未發育、不懂插入、只會單一動作、隨年齡增長自然終止——完全符合上述特徵。

為什麼不必用「亂倫」來定義它？

「亂倫」指的是具有性成熟與自主意識的近親之間發生的性行為。您們當時一個6、7歲，一個9、10歲，既沒有性成熟的生理基礎，也不具备成人所應負的法律與道德責任能力。若用成人的眼光苛責孩童時期的探索行為，不但不符合科學，反而容易造成心理創傷，甚至成為日後性功能障礙或強迫性自責的根源。因此，請您放下「亂倫」的自我指控。

患者追問：青春期之後的行為更令我痛苦

首先謝謝你們的回答。那我小時候的事不能算「過早性行為」吧？小孩子玩這種事時會有感覺嗎？

這件事對我的影響太大了。雖然長大後我們不再玩這種遊戲，但隨著年齡增長，我對性變得特別感興趣，尤其進入青春期後衝動非常強烈。當時年紀小，沒有合適的釋放途徑，我學會了手淫，也在13、4歲至16、7歲期間做了許多現在想起來很「噁心」的事：

• 13、4歲時，借玩遊戲的機會隔著衣服抱表妹，試圖用下體頂她；
• 同樣在13、4歲，和表弟模仿性交動作（模仿肛交但沒有插入），除此之外沒有親吻、撫摸，也沒有射精，最後大家笑著覺得不好意思就收場了；
• 16、7歲時，又叫堂妹隔著衣服壓在我身上，我隔著衣褲試圖頂她，此外什麼都沒做；
• 最難以釋懷的是13、4歲時趁媽媽不注意，對著她的下體做了幾下摸的動作，但根本沒有碰到，媽媽也毫無察覺，事後我極度後悔。

現在我26歲了，回頭看這些事覺得很噁心：「我怎麼會是這種人？」我經常回想，經常被亂倫的罪惡感折磨。前面6、7歲那次你們說不算亂倫，可後面這些事我已經十多歲了，算亂倫嗎？我感覺這些全都是亂倫！

專業補充解析：如何理解青春期的越界行為

青春期性衝動本身是正常的

進入青春期後，性激素分泌使性慾望和性好奇急劇增強，這是每個人必經的生理階段。在缺乏正確性教育與疏導途徑的情況下，部分青少年會把衝動投向身邊熟悉的同齡人或親戚，做出一些帶有試探性質的越界舉動。這在臨床上並不罕見，也不代表當事人「本性淫邪」。

您的行為與「亂倫」的距離

從您描述的細節看，這些行為有幾個共同點：全部隔著衣物、沒有插入、沒有射精、沒有親吻愛撫、次數零星、發生在遊戲情境下的同輩親戚之間；對母親的那一次則是完全沒有肢體接觸的空中動作。這些特徵顯示它們更接近「青春期性好奇下的衝動與試探」，而非有計畫、持續性的性侵害或亂倫關係。需要誠實指出的是，其中涉及他人的部分確實越過了對方的身體界線，這一點值得反省；但反省的目的在於學會尊重他人，而不是把自己永他人，而不是把自己永遠釘在「亂倫者」的恥辱柱上。

真正需要處理的，是此刻的痛苦

比起十幾年前的行為本身，您目前的狀態更值得關注：反覆回想、窮思竭慮、不斷向不同的人求證「我是不是亂倫了」、即使得到答案仍無法安心——這種模式帶有明顯的強迫性反芻色彩，可能與強迫症（OCD）中的道德型強迫思維相關。長期下去會加重焦慮與抑鬱，影響工作、交友和親密關係。

給您的具體建議

• 尋求專業心理協助：建議到精神科或心理諮詢門診就診，認知行為療法（CBT）對這類罪惡感反芻效果明確，必要時醫師會評估是否配合藥物治療。
• 停止反覆自我審判：不要再用網路上的零散案例對號入座，定性与診斷應交給面對面的專業人員，而不是搜索引擎。
• 把「行為」和「人格」分開：做過不恰當的事，不等於您就是骯髒的人。您多年來持續的自責，恰恰證明您有清晰的道德感和良知。
• 建立健康的性觀念：透過正規書籍或心理師了解性知識，學習以尊重與同意為前提與伴侶相處。
• 若未來仍出現難以控制的衝動：請務必第一時間告知心理師或精神科醫師，及早介入就能及早調整。

結語

童年的性遊戲不是亂倫，青春期的衝動試探也不足以定義您的一生。真正困住您的不是過去，而是此刻無止境的自責。請勇敢走進診間，把這份沉重的包袱交給專業的人，陪您一起放下。