成天反覆想著幾件事，我是不是得了強迫症？——15歲少年的心理困擾解析

個案情況：15歲男性，反覆擔心被貓碰觸而感染狂犬病

諮詢者為15歲男性。他表示，在家裡走動時，貓咪正好在他行經的路線旁邊，走過之後便開始擔心自己是否被貓碰到，但腦中卻沒有被碰到的明確印象，因而害怕自己會感染狂犬病。類似的想法已持續將近兩天，他整天不斷反覆想著這幾件事，因此擔心自己出現了所謂的「強迫意識（強迫思維）」症狀。

他想得到的幫助是：醫生，我這到底是怎麼了？

病情分析：壓力相關的強迫症狀

醫生分析指出，這種情況屬於壓力引起的強迫症狀，一般與壓力大小、情緒狀態有密切關係。當人處於緊張、焦慮或壓力較大的時期，大腦容易對某些「萬一」的想法反覆糾結，例如擔心被貓抓咬而感染狂犬病，即使實際上並沒有發生接觸，仍然難以說服自己放下。

處理建議

• 就醫評估：建議前往醫院心身科（精神心理科）就診，由專業醫師進行心理評估與調節。
• 藥物治療：在醫師指導下服用黛力新等藥物，切勿自行購藥或調整劑量。
• 生活調適：日常生活中保持樂觀情緒，配合規律作息與適度運動，有助於減輕焦慮。

什麼是強迫思維？

強迫思維是指腦海中反覆出現、令人困擾且難以自行控制的想法、衝動或影像，常見表現包括：

• 反覆擔心被污染或感染疾病（如狂犬病、細菌病毒等）；
• 明知想法不合理，卻無法停止去想；
• 有時伴隨反覆確認、反覆清洗等強迫行為。

溫馨提醒

偶爾出現反覆思考並不代表一定罹患強迫症；但若此類想法持續存在、明顯影響學習與日常生活，或伴隨嚴重焦慮，應儘早尋求精神科或心理科的專業協助。青少年階段的情緒波動與課業壓力都可能誘發此類症狀，及時疏導與規範治療，通常能獲得良好的改善。