精神分裂症康復後的記憶困惑：病中經歷究竟是真還是假？

健康諮詢描述

求助者資訊：男 | 23歲

我曾經患過精神分裂症。在發病、精神狀態不正常的時期所做的事情，我到現在都記得，但我不知道這些記憶到底是真的還是假的？我總是記得自己曾有一個願望，並且做了很多偉大的事情；也記得碰到過一個「透明人」，卻摸得著對方；還記得和一個女人睡過覺，說是她自己走進來讓我睡的……這些片段一直困擾著我。

專業回覆與建議

1. 病中記憶多為症狀表現，而非真實經歷

首先想告訴你：你能主動意識到自己曾經患病，並開始反思那段時間的記憶是否可信，這是非常好的復原跡象，代表你的現實檢驗能力正在恢復。

在精神分裂症的發作期，患者常會出現幻覺（如看到或摸到不存在的人事物）和妄想（如堅信自己肩負重大使命、做了偉大的事情）。當時大腦真實地產生了這些感受和畫面，所以事後回想起來會覺得栩栩如生、難以分辨真假。但從醫學角度來看，這些「透明人」、「偉大事蹟」等記憶，絕大多數都是疾病症狀所留下的體驗，而不是客觀發生的事實。

2. 如何面對這些真假難辨的記憶

不必因為曾有這樣的想法或經歷而感到羞愧或自責——那是疾病造成的，不是你的錯。建議你可以：

・持續就診追蹤：把這些困擾如實告訴你的精神科醫師，由專業人員協助你釐清，必要時調整治療方案。
・規律服藥：即使症狀已緩解，也請遵照醫囑用藥，避免自行停藥導致復發。
・減少反覆回想：越是糾結於某段記憶的真假，越容易加深焦慮。可以透過運動、工作、興趣等方式，把注意力拉回到當下的現實生活。
・尋求支持：與家人、信任的朋友或心理師聊聊，獲得情感上的支持與陪伴。

3. 回歸現實，重建生活

你既然已經知道自己患病，就具備了辨別虛幻與現實的基礎。請試著放下那些虛幻的想法，一步一步把重心放回現實生活：規律作息、按時治療、設定切實可行的小目標。復原需要時間，請對自己多一些耐心。

祝你早日徹底擺脫疾病的陰影，迎回屬於自己的、真實而美好的生活。