暴食症：無時無刻都想吃、無法自控，這樣的病能治好嗎？

健康諮詢描述：

一名女性患者來信求助，表示自己患上暴食症後，腦海裡無時無刻想著的都是「吃」，完全無法自控，感到瀕臨崩潰、十分無助，甚至一度出現輕生念頭，感嘆「這樣真累」，盼望有好心人能救救她，讓她像正常人一樣生活。

她形容自己渴望的都是油炸、甜膩的高熱量肉類食物，例如中午一口氣吃了一盤辣子雞和三盤糖醋里肌。無論是學習、睡覺，還是清晨睜開眼睛的第一個念頭，竟然都是「待會要吃什麼」。水果根本無法滿足她，即使吃了也像沒吃一樣，隨後又忍不住繼續進食其他油炸物和甜品。這種不受控制的念頭讓她什麼事情都做不了，因此焦急地問：「這樣的病能治好嗎？」

專業回覆：暴食症是可以改善的

你好，你描述自己常有不可抗拒的攝食慾望及暴食行為，並為此感到非常痛苦。事實上，暴食行為具有病理性的心理機制，多半由生活中的壓力或不良情緒所引發。你可以先嘗試以下方式自我調整：

• 留意並緩解自己的緊張情緒，學習以飲食以外的方式紓解壓力；
• 合理安排三餐，規律控制進食次數與節奏；
• 最好能尋求心理諮詢師的協助，根據你的具體情況制定合適的治療方案。

麥芒心理諮詢中心的專業心理老師可以陪伴你一起消除不合理的攝食習慣。如果需要向我們諮詢，可以直接與我們聯繫，我們的諮詢熱線見左側圖標下的數字。

溫馨提醒

暴食症是一種可以治療的進食障礙，透過心理治療（如認知行為治療）、情緒管理，必要時搭配藥物協助，多數患者的症狀都能獲得明顯改善，不必過度絕望。若你像文中的患者一樣出現持續的情緒低落或輕生念頭，請務必立即告知家人或信任的朋友，並盡快尋求精神科醫師或心理專業人員的協助——你並不孤單，求助就是康復的第一步。