戴眼鏡就覺壓迫難受、無法專注？大學生疑因焦慮作祟，該看精神科還是心理科？

健康諮詢描述

您好，郭醫生。我是一名大學生，平時課業繁重，本人也相當用功，性格較為內向，帶有些完美主義傾向。

近期一直困擾我的是：戴上眼鏡時，總感覺兩側太陽穴附近被鏡架的鏡腳壓得很不舒服。但事實上，這副眼鏡非常輕，夾得也不算緊。我因此換過幾副眼鏡架，剛開始配戴新的時候情況稍有好轉，但過幾天又恢復原樣，十分難受，甚至干擾到我的思考，讓我無法集中精力。更奇怪的是，當我摘下眼鏡之後，整個人狀態又變得很好，腦子也非常靈活。

我自己就是學醫的，懷疑是否因為平時太過焦慮所致。請問我是否應該去看精神科或心理科呢？

患者基本資料

性別：女｜身分：醫學院大學生

第一次補充提問

我也考慮過改戴隱形眼鏡，但又擔心長期配戴會對角膜造成不良影響。

發表於2009-1-26 14:08:51

第二次補充提問

其實我的眼鏡並不重，鏡片和鏡架都是樹脂材質。我想大概是自己太緊張的緣故，明明知道問題所在，卻不知道該怎麼放鬆下來。

發表於2009-1-26 14:27:12

延伸參考：這種困擾可能代表什麼？

從上述描述來看，「鏡架明明很輕卻持續感到壓迫不適，摘下眼鏡後症狀立即緩解」的現象，屬於常見的身心互動表現之一，多見於長期處於高壓、焦慮狀態的人身上。完美主義的性格特質、內向的處事方式，再加上繁重的課業負擔，都可能讓人對身體的感受變得格外敏感，進而形成惡性循環。

一般而言，若這類不適反覆出現並已影響專注力與日常生活，前往心理科或精神科接受評估是合理的選擇。醫師通常會透過會談及焦慮量表等工具了解狀況，並可能建議放鬆訓練、呼吸調節或認知行為治療等方式協助改善。

至於隱形眼鏡的部分，只要經由正規驗配、確實做好清潔保養並控制每日配戴時間，對角膜的安全性通常是良好的，建議可先與眼科醫師詳細討論後再做決定。