心理為何總處於戒備謹慎狀態？單親童年陰影與父親幻想症狀解析

個案背景

一位22歲女性讀者來信諮詢，表示自己的心理經常處於戒備謹慎的狀態，並詳細敘述了成長經歷與父親目前的狀況，希望獲得專業解答。

童年經歷：寄人籬下的不安歲月

她來自單親家庭，三四歲起父母便分開了，父親一直沒有再婚。由於家庭條件不好，父親長年在外工作，她被輪流寄養在三位姑姑家中，每個姑姑家裡都有一個與她年齡相仿的孩子。

寄養期間，表妹常常欺負她；姑姑與姑父婚姻關係不睦，經常拿她出氣，幾乎沒有一天不挨罵。她每天躲在被窩裡哭泣，一回到家就預先做好被責罵的心理準備，做什麼事都小心翼翼，深怕自己做錯。

成長與和解

那時候她很怨恨姑姑和表妹，夢想著有一天能擁有自己的家，脫離這種痛苦的生活。後來的大學時光，是她人生中最美好的日子。

如今她漸漸長大，不再恨姑姑了。她明白姑姑只是把她當作出氣筒，脾氣不好可能與婚姻不美滿以及更年期有關。而姑姑願意一直收留她、照顧她，直到現在仍把她當親生孩子看待，她心中已非常感激——如果沒有姑姑，她說自己可能會變成一個「壞小孩」。

父親的現況

她的父親自從與母親分開後，精神狀態就不太好，與別人聊天時總說自己是玉皇大帝、會各種武功，還常談論天象、宇宙一類的話題。不過她強調，父親性格樂觀，從未打罵過她，性情隨和溫柔，對每個人都寬容理解，也非常愛她。

她疑惑：這算不算精神問題？是不是受刺激導致的？會不會其實與迷信或現在所謂的「大仙」有關？

專業回覆與分析

根據你的描述，你父親已經出現幻想（妄想）的症狀了。這往往是長期不如意、壓抑累積的結果——因為現實過於殘酷，只有用想像的方式去解決，才能獲得一部分心理平衡，才得以繼續生活下去。

這可以說是一種自卑之下的自我滿足機制。當家庭條件不好、自身處境又難以改變時，就容易走上這樣的心理防衛之路。

特別提醒你注意：他最受不了的就是輕視和嘲笑。與父親相處時，盡量避免讓他感到被看不起或被嘲弄，以免刺激症狀加重。

給你的建議

1. 儘早就醫評估：父親的症狀持續存在，建議帶他到精神科（身心科）就診，由專業醫師診斷是否為妄想型症狀，及早治療效果較好。
2. 理解自己的警覺：你從小養成的戒備謹慎，其實是童年環境中學會的生存策略，並非你的錯。成年後可以透過心理諮商，慢慢放下過度警戒，重建安全感。
3. 照顧自己的情緒：你提到「心理很迷惘，腦袋很疼」，這顯示長期壓力已影響到你。除了照顧父親，也請記得尋求支持，必要時接受專業心理協助。