「他愛我，我愛他」——兩個有家庭的人，這段感情該如何自處？

情感諮詢：彼此深愛卻各有家庭，我該怎麼辦？

諮詢者：女

健康諮詢描述

我想請大家為我指點迷津。他愛我，我也愛他，我們彼此都離不開對方。但我們都是有家庭、有工作的人，這份默契已經維持了四五年。無論哪一方想做什麼，都會事先告知對方，不讓對方擔心；只要還沒睡覺，手機都不會關機，訊息也總是及時回覆。

我知道他對我真的很好，可我心裡總是擔心他會移情別戀、離開我。理智上我明白他不會，但思緒總是不受控制地往壞處想，讓我感到特別疲累。可是我不願意離開他，他也不願意離開我。真希望奇蹟會出現。

回覆與建議

你好：

你們能擁有如此默契的情感，可以說是很幸福的。而這份幸福感之所以存在，正是因為你們之間把握住了心理上的分寸，保持著一定的距離，才讓這段關係成為一種享受。

然而，一旦不小心走得太近，危機便可能隨時降臨。因為距離拉近的同時，彼此的依賴感也會隨之加深；牽涉到的問題會變得更多、更細緻，某些美好的感覺反而會悄悄流失。更重要的是，這對雙方的家庭都會造成很大的影響。到了那個時候，你們的感情很可能變成彼此的負擔。

所以，為了讓這份情誼長久延續，建議你們維持現在這樣美好的狀態，未來的事情就順其自然吧。你說呢？

溫馨提醒

若這種患得患失的焦慮感已持續影響你的情緒與生活品質，不妨考慮尋求專業心理諮詢師的協助，透過客觀的引導梳理內心的不安，學習以更健康的心態面對這段關係，也照顧好自己與家人的感受。