遭搶後疑遇嫌犯心生恐懼？醫師解析創傷後焦慮與頻率錯覺

健康諮詢描述

我今年36歲，女性。前一段時間在路上被歹徒搶走背包，包內有手機（手機裡存有我和孩子的照片），事後我已報案處理。

但就在前兩天，我在家附近突然看到一個長得非常像搶我包的人，當場緊張害怕、渾身發抖。這段時間因為經常見到這個人，我心裡非常不安；而且他常和一群人打籃球，似乎總對我指指點點，讓我更加恐懼，甚至擔心他會對我和孩子不利。我開始懷疑自己是不是精神出了問題——請問這算是一種病嗎？

我已經向警察反映，警察表示實施搶劫的人通常不會是附近居民，並詢問我是否確定就是那個人。由於已經過了一段時間，我也不敢確定，只是覺得太像了，這讓我更加焦慮不安。
（發表於2009-9-12 12:26:50）

您好，您所看到的也許並不是同一個人。其實這是一種心理學效應：當你特別留意某個人時，之後的生活中就會感覺「經常」遇到他，這在心理學上稱為「頻率錯覺」（Frequency Illusion），也有人稱之為「巴德爾—邁因霍夫現象」。

您的情況屬於遭受刺激後產生的心理反應，是一種輕度的心理困擾，並不算疾病。只要勇於面對、逐步調適心態，通常就能慢慢改善，過程中需要給自己一些勇氣。

若焦慮、恐懼的情緒持續加重，或已明顯影響日常生活與睡眠，建議尋求專業心理諮詢或身心科門診的協助，透過專業引導能更快走出創傷陰影。

祝您早日恢復平靜！