丈夫出軌外遇，妻子想報復開房？被背叛後的心理調適與應對建議

丈夫出軌外遇，我想報復開房解恨？被背叛後的心理調適

諮詢者：女性，40歲

健康諮詢描述

我發現丈夫出軌了，而且還和對方去開房。知道真相的那一刻，我真的不知道該怎麼辦才好。

第二次補充提問

當我知道之後，氣得不得了，甚至想馬上找別人也去開房，以此來解心頭之恨。請問我這種心理正常嗎？
發表於2009年9月13日 9:56

第三次補充提問

您說的道理是對的。可是我在別人和丈夫眼中一直是賢妻良母：丈夫老家的弟妹帶著小孩來我家吃住，我一個人用自己的錢買菜煮飯照顧他們，毫無怨言，平時還給孩子們一些零用錢。

每次丈夫喝醉酒、深更半夜才回家，我都幫他清理嘔吐物、擦洗乾淨、按摩肚子幫助消化、倒溫開水，犧牲休息時間也無怨無悔。有時候他忘記帶鑰匙，凌晨三點多一通電話，我就起床到大院幫他開門，甚至到酒樓接他回家。平日裡幫他削水果、打飯、洗衣服，哪一樣我沒做到？可他竟然用出軌來回報我的付出。
發表於2009年9月13日 18:50

心理分析與建議

您好，面對丈夫出軌這樣的問題，那種付出卻得不到同等回報的痛苦，尤其對女人而言格外難受。心裡產生不平衡、開始抱怨他的不好，是很自然的反應，但這樣往往會更加激化矛盾。

首先想告訴你：遭受背叛後產生「以其人之道還治其人之身」的報復念頭，是相當常見的心理反應，並不代表你不正常。然而，用出軌來報復只會讓自己陷入更深的痛苦，也可能徹底摧毀這段婚姻，事後往往更加後悔，得不償失。

建議你可以試著回想丈夫的好，想想你們過去的甜蜜時光。夫妻之間需要寬容與溝通，當然，出軌的一方確實有錯——家中有這麼好的妻子卻不懂得珍惜，是他的損失。

如果情緒實在難以平復，不妨安排一次旅行，暫時離開他一段時間，給彼此冷靜的空間。距離可能讓他意識到你的重要，進而回頭珍惜你；同時也能讓你自己沉澱心情，重新思考這段婚姻的去留。比起衝動報復，這是更理智、也更懂得保護自己的做法。