糖尿病足怎麼照顧？六大日常護理原則一次掌握

糖尿病足是糖尿病常見且嚴重的併發症之一。長期高血糖會損害周邊神經與血管，使患者足部出現感覺遲鈍、血液循環不良等問題，一旦受傷往往難以癒合，嚴重時可能引發感染、潰瘍，甚至面臨截肢風險。因此，日常足部護理對糖尿病患者而言至關重要。以下整理六大護理原則，幫助您有效保護雙腳。

一、足部宜暖不宜寒

入冬後氣溫下降，糖尿病患者應特別注意足部保暖，可透過穿著保暖襪等適當方式改善局部血液循環，維持良好的血液及營養供應，加速酸性代謝產物的排出。需特別留意的是，取暖時應避免使用過熱的熱水袋、電熱毯或直接烤火，以免因感覺遲鈍而燙傷卻不自知。

平時可經常適度抬高下肢，減輕足部壓力，促進局部靜脈血液回流，防止代謝產物在足部蓄積，進而減少腫脹與不適。

動則血運增加，靜則血運緩慢。建議每天進行散步、抬腿運動或足部按摩，促進血液循環、改善神經功能。但切記不可過量活動，以免增加足部負荷，反而造成損傷。

足部承受的負荷不宜過大。體重過重、過度勞動、行走或站立過久，都會加重足部負擔，導致靜脈回流不良，酸性代謝產物產生過多並蓄積為害。控制體重、適時休息，是減輕足部壓力的關鍵。

選擇合適的鞋襪對糖尿病足護理有很大的作用。由於重力影響，下肢靜脈回流阻力本就較軀幹和上肢大，若鞋襪過鬆，會增加局部靜脈瓣的負荷，影響靜脈回流量及速度；鞋襪過緊則會壓迫血管，加大血流阻力，對動靜脈血流均不利，既妨礙血液供應，也不利代謝產物排泄。建議選擇柔軟透氣、大小適中的鞋襪，並避免赤腳行走。

尤其在冬季，宜每日用溫水清洗雙腿及足部（水溫先以手肘或溫度計測試，避免過燙），洗後徹底擦乾，特別是趾縫間；勤清洗更換鞋襪，保持足部清潔乾燥。同時應及時清理鞋襪內的異物，防止足部硬傷發生；並注意清潔足部著力點的角化組織，以免角化過度阻礙血液循環，使皮膚形成囊泡、感染而促發潰瘍。

除了上述護理原則外，建議患者每天檢查雙腳，觀察是否有紅腫、破皮、水泡、雞眼、傷口或膚色改變等異常；若視力不佳，可請家人協助或利用鏡子輔助檢查。更重要的是穩定控制血糖、血壓與血脂，並定期接受專業足部評估。一旦發現傷口久久不癒或有感染跡象，應立即就醫治療，切勿拖延，以免耽誤病情治療的最佳時期。