糖尿病夏季足部照護全攻略：7大重點預防糖尿病足

糖尿病是現代常見的慢性疾病，好發於中老年人。由於長期高血糖可能造成周邊神經病變與血液循環不良，糖尿病患者的足部特別容易受傷、感染，嚴重時甚至演變為「糖尿病足」。夏季天氣炎熱潮濕，足部出汗多、赤腳機會增加，更需要加強日常照護。以下整理糖尿病患者夏季足部保養的七大重點，幫助您遠離併發症。

一、每天檢查雙足

養成每日檢查足部的習慣，仔細觀察足底及趾縫皮膚是否有紅腫、皲裂、水疱、擠壓傷、腳癬、抓傷或足趾變形等異常。若視力不佳，可請家人協助或利用鏡子輔助檢查，及早發現問題才能及時處理。

每天用溫水和溫和的肥皂洗腳，洗前務必先以手肘或溫度計測試水溫，避免因感覺遲鈍而燙傷。洗後用純棉毛巾輕輕擦乾，尤其要注意足趾間保持乾燥，必要時可適量使用爽身粉，降低黴菌滋生與感染的風險。

修剪趾甲應在洗腳後、趾甲較軟時進行，沿著趾甲前端平整橫剪，不宜剪得太短或太靠近皮膚，以免損傷甲緣引起感染。切勿在胼胝（厚繭）或雞眼處自行貼敷雞眼膏等刺激性藥物，也不可用刀片、剪刀削剪，應交由專業醫護人員處理。

即使是夏天，也不宜穿著暴露腳趾、足跟的涼鞋或質地堅硬的皮鞋。建議選擇柔軟、透氣的布鞋或軟皮鞋，鞋頭寬鬆不擠壓腳趾。每次穿鞋前應檢查鞋內有無異物、鞋面是否平整，破損的鞋子應立即更換。夏天切忌因貪涼在家赤腳行走，到海邊旅遊時也應避免赤足踩踏沙灘，以防割傷、燙傷而不自知。

襪子宜寬鬆舒適，以吸汗透氣的純棉材質為佳，並且每天換洗。穿襪時要確保襪子平整無褶皺，避免鬆緊帶過緊影響血液循環；帶補丁或有破洞的襪子容易摩擦皮膚，應避免穿著。

夏季許多人習慣鋪涼席入睡，但糖尿病患者應選擇質地柔軟的亞麻涼席或草涼席，避免使用質地堅硬、邊緣銳利的竹製涼席，以免睡眠中刮傷或刺傷足部而不自覺。

若發現腳部出現水疱、紅腫、潰瘍或感染等症狀，切勿自行挑破或塗藥處理，應儘快前往糖尿病專科就診，由專業醫師評估治療，以免小傷口惡化為嚴重感染。

糖尿病足的預防勝於治療，夏季更是足部照護的關鍵季節。除了落實上述日常保養外，也應穩定控制血糖、定期回診檢查足部狀況。如有任何不明白的地方，可撥打諮詢熱線，將有專業醫師為您解答，切勿延誤治療的最佳時機。