冬病夏治正當時！過敏性鼻炎夏季調理與治療全攻略

中醫講究「冬病夏治」，對於經常在寒冷季節或遇冷發作的過敏性鼻炎患者而言，夏季正是調理體質、扶正祛寒的黃金時期。正值酷暑，人體陽氣旺盛，此時若能找對方法進行治療與調養，往往能達到事半功倍的效果。以下為您詳細介紹過敏性鼻炎的冬病夏治方法。

夏天空調多，過敏性鼻炎飲食需三忌

過敏性鼻炎患者通常一遇到冷空氣，就容易打噴嚏、流鼻涕、鼻塞。雖然夏季並非高發季節，但由於現代人使用空調頻繁，室內外溫差大，近年來夏季過敏性鼻炎反而有上升的趨勢。因此，夏季飲食調理應特別注意以下三點：

應慎食花椒、大茴香、小茴香、狗肉及新鮮桂圓等辛溫燥熱的食物，以免耗傷陰液，影響調理效果。

此類患者本就陰寒內盛，若再大量進食生冷寒涼的食物，很容易損傷脾胃陽氣，甚至波及一身之陽氣，輕則加重病情，重則形成難以調理的陽虛宿疾。

夏季暑濕偏盛，濕熱之邪容易侵襲人體。若此時又大量攝取肥甘厚味，容易導致內外濕熱之邪合擊人體，加重身體負擔。

材料與做法：菊花、桑葉各15克，粳米60克。先將菊花與桑葉加水煎煮，去渣取汁，再放入粳米煮成粥，每日服用一次。
此方適用於頭脹痛、流膿涕及嗅覺功能障礙者。夏季使用尤其普遍，因為菊花粥不僅能緩解鼻炎症狀，還具有清熱降火的功效。

藥物治療的首選是抗組織胺藥物，這類藥物能有效緩解鼻塞、流涕、打噴嚏、鼻癢等相關症狀，如常見的中成藥鼻淵暢等。用藥前建議諮詢專業醫師，選擇適合自己的方案。

避免接觸過敏原是最重要、也是最基本的治療方法。患者應從日常生活作息中，仔細觀察並找出容易誘發發作的事物，例如塵蟎、花粉、黴菌或寵物毛髮等，並盡量避開這些過敏源。

減敏療法（又稱免疫治療）是在檢測出過敏原之後，以微量稀釋的過敏原溶液逐量長期注射，使人體對該抗原逐漸產生耐受性。不過，此種治療方式需要病人長期配合，且效果約介於50%至70%之間，因此許多患者的配合度不佳，需評估自身情況後再決定。

1. 合理設定空調溫度：夏季使用空調時，室內外溫差不宜過大，溫度以26℃左右為宜。

2. 避免頻繁出入溫差大的環境：從戶外高溫環境突然進入低溫空調房，過大的溫差極易引發感冒；若感冒症狀持續不緩解，就有可能演變成過敏性鼻炎，務必留意。

3. 增強抵抗力、改善居室環境：平時應加強鍛煉以提升身體免疫力，注意個人衛生，並保持居室清潔通風，盡量減少室內塵土，避免或減少接觸過敏源，從根本上降低過敏性鼻炎發作的機率。