過敏性鼻炎是怎麼回事？一次看懂成因、六大過敏原與應對方法

什麼是過敏性鼻炎？

過敏性鼻炎（又稱變應性鼻炎）是一種常見的上呼吸道慢性發炎疾病。患者的免疫系統在接觸特定過敏原後會產生過度反應，進而出現打噴嚏、流鼻水、鼻塞、鼻癢等不適症狀。罹患此病的人相當多，一旦發作往往令人十分難受，尤其在季節交替時，鼻子會變得更加敏感，症狀也更易惡化。由於過敏性鼻炎會影響健康與生活品質，患者在日常生活中也可能面臨突發的不適狀況，因此了解其成因並妥善應對非常重要。

過敏性鼻炎的兩大成因

一、遺傳因素

變應性鼻炎患者多半具有特應性體質，且通常呈現家族聚集性。研究已發現某些基因與變應性鼻炎相關聯，若父母有過敏體質，子女罹病的機率也會相對提高。

二、變應原暴露

變應原（過敏原）是指能誘導身體產生特異性IgE抗體、並與之發生反應的抗原，多來自動物、植物、昆蟲、真菌或職業性物質，成分以蛋白質或糖蛋白為主，極少數為多聚糖。變應原可分為吸入性與食物性兩大類，其中吸入性變應原是引起變應性鼻炎的主要原因。

常見的六種變應原

1. 塵蟎

在亞熱帶與熱帶地區，最主要的蟎類為屋塵蟎、粉塵蟎等。屋塵蟎以人類皮屑為食，主要棲息於床墊、床底、枕頭、地毯、家具及絨毛玩具中，並在溫暖（20℃以上）且潮濕（相對濕度大於80%）的環境中繁殖最快。屋塵蟎的變應原存在於其排泄物顆粒中，當沾染的織物被碰動時，這些顆粒便會暴露於空氣中，並能很快再次沉積。空氣中的蟎變應原濃度與變應性鼻炎的發病息息相關。

2. 花粉

風媒花粉因飄散量巨大且能遠距離傳輸，可影響遠離花粉源數百公里的人群；蟲媒花粉則須直接接觸才會致敏，如農藝師、花店店員等職業者。花粉的致敏能力會隨季節、地理位置、溫度與植物種類而變化，大多數花粉致敏者還會合併患有結膜炎。

3. 動物皮屑

動物的皮屑及分泌物皆攜帶致敏原，貓、狗的變應原廣泛存在於室內塵土和家具裝飾之中。

4. 真菌變應原

黴菌會向室內外環境釋放具變應原性的孢子，在濕熱環境中生長特別迅速。

5. 蟑螂變應原

蟑螂的變應原見於其糞便及甲殼中，顆粒較大，不易在空氣中播散。

6. 食物變應原

當變應性鼻炎未伴隨其他系統症狀時，食物引起的變態反應較少見；但若患者有多個器官受累，食物變態反應則相當常見。對嬰兒而言，多數由牛奶和大豆引起；成人常見的食物變應原則包括花生、堅果、魚、雞蛋、牛奶、大豆、蘋果、梨等。

如何應對過敏性鼻炎？

過敏性鼻炎帶來的危害不少，也不容易徹底解決，患者務必保持耐心、積極配合治療，才能獲得可靠的效果，真正有效控制病情。日常生活中可從環境管理著手，例如定期清洗寢具、使用防蟎寢套、維持室內通風乾燥、減少接觸寵物毛屑與絨毛玩具等，以降低過敏原暴露。若症狀持續或加重，建議儘早就醫，由耳鼻喉科或過敏免疫專科醫師評估，透過藥物治療或減敏療法等方式妥善控制。