高血壓的危害：無視高血壓，小心你的「心」！

高血壓：國人健康的頭號隱形殺手

根據流行病學調查數據顯示，我國40歲以上人群的前三位死亡原因（死亡率/10萬人-年）分別為心臟病（296.3）、惡性腫瘤（293.3）和腦血管病（276.9）。而在所有總死亡的危險因素中，高血壓位居第一，其次是吸菸和缺乏體力活動。

高血壓的損害是「慢性進行」的

高血壓對人體主要器官的損害是一個長期的慢性過程。在早期和中期，臨床症狀大多不明顯，患者往往毫無察覺；但一旦出現明顯症狀，特別是器官功能障礙時，病情可能已發展至晚期，大腦、心臟和腎臟等重要器官已發生不可逆的損害。本文將重點探討高血壓對心臟的三大危害。

危害一：高血壓與冠心病如影隨形

高血壓是冠心病的主要危險因素之一。研究顯示，當收縮壓達到120～139mmHg時，冠心病的相對危險性比收縮壓低於120mmHg者增高40%；當收縮壓達到140～149mmHg時，危險性更增加1.3倍。

長期的血壓升高會使全身動脈血管硬化、產生斑塊，其中以冠狀動脈最為明顯。血管腔變得狹窄後，血液供應減少，心臟得不到充足的血液供應，便會引發冠心病。更危險的是，當血壓突然升高時，可能使斑塊破裂、脫落，形成血栓，導致心肌梗塞甚至猝死。

數據警示：長期高血壓未經治療的患者中，約有50%最終死於冠心病。

危害二：血壓升高使心力衰竭風險增加6倍

心臟是人體血液供應的源泉，如同一個泵，透過規律的收縮和舒張，為全身組織與器官提供必需的血供。

血壓持續升高會導致心臟負荷加重，心臟必須更加努力地工作，才能將足夠的血液輸送到全身。長此以往，心肌會逐漸變得肥大，心臟功能隨之受損，最終發展為心力衰竭。研究證實，血壓升高會使心力衰竭的發生率增加6倍。

危害三：左心室肥厚——高血壓心臟病的元兇

血壓升高時，外周血管收緊，心臟向各個器官供血時所承受的阻力增大。為了克服這種壓力，心肌會逐漸增厚、心腔擴大，其中最典型的表現就是左心室變大、變厚，醫學上稱為「左心室肥厚」。

事實上，高血壓心臟病正是因為血壓長期居高不下，導致左心室肥厚所引起的。左心室肥厚會進一步引發心力衰竭、心律失常等嚴重心臟病症狀，甚至危及生命。

別再漫不經心：高血壓性心臟病發現時往往已晚

高血壓長期作用，會使心臟越來越脆弱，心絞痛、心肌梗塞接踵而至，嚴重者甚至發生猝死。然而直到現在，許多人對待高血壓的態度仍然漫不經心，大多數高血壓患者得不到合理、規範的治療。

專家指出，高血壓性心臟病一旦出現不適症狀，往往已進入心功能失代償期，此時病情已相當嚴重，治療難度也大大增加。希望大家能夠真正重視起來——生命只有一次，健康永遠排在首位！

延伸閱讀：心臟病患者降壓目標更嚴格

目前，全球主要高血壓指南將140/90毫米汞柱定為普通高血壓患者的達標目標。但對於某些特殊人群，降壓目標則有所不同，尤其是合併心臟疾病的患者，降壓要求更為嚴格：

• 合併冠心病、糖尿病或腎病的高危患者：血壓目標值應控制在130/80毫米汞柱以下；
• 65歲及以上老年人：收縮壓（高壓）應控制在150mmHg以下；
• 腦卒中後的高血壓患者：血壓目標一般應低於140/90mmHg。

需要注意的是，血壓並非降得越低越好、越快越好。一般而言，降壓達標需要1～2個月的時間。若降壓過低過快，供應心臟的血流會減少，加重心肌缺氧，反而可能誘發心絞痛、心肌梗塞。

給高血壓患者的實用建議

由此可見，高血壓患者最好諮詢專業醫師，明確適合自己的降壓目標；同時在家中常備一台血壓計，定期監測並記錄血壓波動情況，做到心中有數、防患於未然。