身體發出的十大健康警訊！學會自我檢測，及早發現疾病

許多重大疾病在早期都會透過身體發出微妙的警訊，若能及早察覺、及時就醫，往往能大幅提升治療效果。以下整理十種常見的異常身體徵兆，幫助您進行簡單的自我檢測。若相關症狀持續出現，切勿拖延，應盡快前往醫院接受專業檢查。

一、胸悶氣喘

如果在安靜狀態下仍經常感到胸悶、胸堵或心悸怔忡，胸口突然「蹦一下」或「停一下」，或爬樓梯（3～5層）後心跳氣喘持續半小時左右，甚至偶爾出現心臟漏跳（即期外收縮），應及時到醫院檢查心臟功能。

因疲勞或感冒偶爾一兩頓飯不想吃是可以理解的，但若食欲不振超過一星期就應提高警惕，胃部及消化系統其他器官（如肝、腸）的腫瘤通常會伴隨這類症狀。此外，進食時經常發噎且越來越嚴重，可能是食道腫瘤的徵兆，務必盡快就醫檢查。

每個人都有相對固定的大便習慣，中老年人若在兩個月內排便習慣明顯改變——時而便秘、時而腹瀉，有時兩三天才排便一次，有時卻一天兩三次甚至更多——這是腸道功能紊亂的最早徵象，必須進行檢查。大腸及直腸腫瘤在早期就常出現這類症狀。

不該出血的部位若突然出血，務必引起警惕，例如痰液、糞便、尿液、鼻涕中出現血絲、血點或血塊，無論量多量少都不容忽視。老年人痰中帶血，往往是肺部腫瘤的最早症狀之一。

如果清晨醒來後頭腦仍然昏昏沉沉，並伴有頭暈頭痛，有可能是高血壓或腦動脈開始硬化的跡象，建議監測血壓並盡早就醫檢查。

長期高血壓患者若平白無故出現四肢發麻，有時甚至手腳大片麻木，有時則有猶如昆蟲在四肢爬行的癢麻感，再加上頭痛頭暈，這些都是中風的前兆，必須立即採取必要的措施，以防止腦卒中（中風）的發生。

平時沒有任何呼吸系統疾病也沒感冒的中老年人，如果忽然經常咳嗽，就必須去做胸部檢查。這種咳嗽有時是肺癌的最早信號，尤其是乾咳、咳不出多少痰者，這是深部支氣管受到刺激的結果。

這裡指的是沒有明显原因而日漸消瘦，有時在一兩個月內體重減輕六七公斤甚至十來公斤。這種進行性的消瘦，大都表明體內有消耗性疾病；對中老年人來說，腫瘤的可能性較大。

口腔白斑是一種口腔黏膜角化病變，末期可有惡化趨勢，是口腔內常見的癌前病變之一，多發於中老年人。白斑常發生在口腔內頰部、舌背及硬顎等部位，一旦發現應盡早就診處理。

對男性中老年人來說，如果忽然出現尿頻、尿急，每次排尿總像沒有排盡的感覺，這種情況有可能是前列腺肥大或前列腺腫瘤壓迫尿道所致，需及時到醫院檢查。

以上症狀僅是疾病可能的信號，並非確診依據，但絕不能掉以輕心。身體發出的每一個異常訊息都值得重視，定期體檢、保持良好的生活習慣，才是守護健康的根本之道。若上述症狀持續存在或逐漸加重，請務必儘早前往正規醫院就診，由專業醫師進行詳細檢查與診斷。