老年人耳朵保健指南：認識老年性耳聾的症狀與預防方法

什麼是老年性耳聾？

老年性耳聾是指隨著年齡不斷增長，高頻聽力隨之逐漸下降，以至全頻聽力下降的耳聾，嚴重者可造成交往障礙。據有關資料統計，我國老年人聽力障礙者約占老年人口的50%左右，是最常見的老年健康問題之一。

老年性耳聾的常見表現

老年性耳聾通常有以下幾種典型表現：

• 經常打岔、答非所問：與人交談時常常聽錯或聽不清，容易鬧出笑話，令長者感到十分尷尬。
• 電視、收音機音量過大：看電視、聽廣播時習慣將音量開得很大，卻讓身邊的人難以忍受。
• 迴避社交：由於聽力下降，長者往往不願與人交往；當別人有說有笑時，他們常常獨自離開，或睜大眼睛發愣。
• 性格轉變：長期缺乏交流，性格會變得越來越孤僻、古怪，身心健康受到影響，甚至增加罹患老年癡呆症的風險。

若出現上述症狀之一，應及時到醫院就診，及早干預。

如何保持耳聰目明？

要想年老後仍保持耳聰目明，首先要年老後仍保持耳聰目明，首先要擁有健康的身心，營造良好的生活環境，每天以愉快的心情面對一切。此外，還應注意以下幾點：

1. 戒菸限酒

菸中的尼古丁及慢性酒精中毒，會直接損害聽骨、聽細胞及神經中樞。菸酒還可能誘發腦血管舒縮紊亂，造成耳內供血不足，進而引發聽力下降。

2. 慎用藥物

老年人務必慎重使用損害聽神經的毒性藥物，如鏈黴素、慶大黴素、卡那黴素、新黴素等；水楊酸類製劑也應謹慎使用。用藥前最好諮詢醫生，權衡利弊。

3. 堅持體育鍛煉

堅持加強體育鍛煉，如經常跑步、舞劍、打太極拳等，能增強周身血液運行，改善內耳的營養供應。鍛煉最好從中年時期就開始，並長期堅持下去，效果更佳。

助聽器的選配注意事項

老年性耳聾一般可用營養神經的藥物治療，但目前效果仍不夠理想。一旦聽力無法恢復，應儘早選配合適的助聽器。需要提醒的是，助聽器千萬不可隨意購買，選配前應注意以下事項：

• 由專業技術人員了解耳聾病史，即通常所說的「測聽力」；
• 了解助聽器的主要電聲性能指標，選購與自身聽力情況相匹配的產品；
• 注意調試評估，若佩戴1至2個星期後仍不能適應，應及時重新調整。

聽力健康關係到老年生活的品質，及早預防、及早干預，才能讓晚年生活更加從容自在。