秋燥來襲易生病！家中必備3類藥品，健康平安度過秋天

入秋之後，天氣逐漸乾燥，早晚溫差明顯加大，許多人容易在此時出現感冒、腹瀉等不適症狀。所謂「秋燥」，正是因為空氣濕度下降、人體水分流失加快，導致抵抗力隨之降低。為了避免半夜突然身體不適卻無藥可用的窘境，建議家中提前備妥以下幾類常用藥品，才能在生病時及時處理，安心度過秋天。

一、感冒藥：對抗季節性感冒的第一道防線

秋季是感冒的高發季節，尤其是抵抗力較弱的長者與兒童，一旦感冒往往恢復較慢。家中應常備感冒通、感冒膠囊等綜合感冒藥品。當出現喉嚨痛、流鼻水、發燒等初期症狀時，及早服用藥物，並配合多休息、補充水分，通常能加快康復速度，避免病情加重。

二、止瀉藥：預防過季瓜果引起的腸胃不適

秋天許多夏季瓜果已過產季，若誤食不新鮮或過季的瓜果，很容易引發腹瀉、腹痛等腸胃問題。因此家中一定要備好止瀉藥或腸胃藥，一旦出現腹瀉症狀，及時服藥控制病情，同時注意補充水分與電解質，防止脫水。

三、降血壓藥：慢性病患者的秋季必備

秋季氣溫變化快速，血管頻繁收縮，高血壓患者特別容易在此時出現血壓波動、病情反覆的情況。若家中有高血壓患者，務必確保降壓藥物存量充足，並養成定期量測血壓的習慣。一旦感到頭暈、頭痛等不適，應立即用藥，必要時盡快就醫。

注意事項

除了備藥之外，日常預防同樣不可忽視：

• 堅持規律運動，增強自身免疫力；
• 飲食均衡，多攝取營養豐富的新鮮食材；
• 避免食用醃製食品及存放過久的食物；
• 多喝水、注意保濕，緩解秋燥帶來的不適。

秋天雖然氣候宜人，卻也是疾病好發的季節。只要家中備妥上述三類常用藥品，並保持良好的生活習慣，就能從容應對秋燥，健康平安地度過整個秋季。