西瓜皮別急著丟！一皮多用，能緩解兒童8種常見不適

概述

夏天到了，西瓜陸，西瓜陸續上市，價格也越來越親民，成為人們消暑解渴的最愛。自古以來，西瓜便有「瓜中之王」的美譽。不過，大多數人吃完瓜瓤後，就把瓜皮當垃圾丟棄，實在可惜。事實上，西瓜皮的營養價值與藥用功效並不遜色於瓜瓤，在中醫裡更是一味常用的藥材，俗稱「西瓜翠衣」，具有清熱解暑、利尿消腫等作用。下面為大家整理西瓜皮的八大妙用，特別適合用來應對兒童夏天常見的小毛病。

西瓜皮的八大妙用

1利尿消腫：西瓜皮具有良好的利尿功能，對心臟性或腎臟性水腫有輔助改善的作用。可取適量西瓜皮加水煎煮後飲用，幫助身體排出多餘水分，減輕水腫症狀。

2治療痱子：夏天寶寶或大人身上容易長痱子，此時可將西瓜皮搗汁塗抹在患處，或直接用瓜皮內側輕擦痱子部位，清涼舒緩，效果明顯且沒有副作用。

3緩解上火牙痛：將西瓜皮外層的青皮削下，放在屋外曬乾保存。上火牙痛時，把曬乾的西瓜皮研磨成粉末，塗在疼痛的部位，能起到一定的止痛作用。

4清熱解暑：選擇青綠色的瓜皮洗乾淨後，刮下青皮層曬乾，平時用水煎煮當茶飲，可以幫助清除暑氣，預防中暑。

5潤肺止咳：西瓜皮茶還有止咳的功效，夏天孩子因燥熱引起的輕微咳嗽，可以適量飲用來緩解。

6治療口舌生瘡：孩子因上火出現口舌生瘡、口腔潰爛時，飲用西瓜皮煮的水，有助於清熱降火，促進瘡口癒合。

7改善小便短少：西瓜皮利水的特性，對小便量少、顏色深黃等熱證也有不錯的調理效果。

8除煩靜心：中醫認為西瓜皮能消除煩熱鬱悶，夏天心煩氣躁時喝點西瓜皮水，可以讓身心清爽安定。

西瓜皮也能入菜

除了藥用，西瓜皮還是餐桌上的好食材。將吃剩的瓜皮削去紅色瓜瓤和外層綠皮，留下白色脆嫩的部分，即可用來清炒、涼拌或煮湯。現在許多農村地區仍保留這樣的飲食習慣，口感爽脆、味道清香，既美味又有益健康。

注意事項

吃完冰西瓜後，別急著把瓜皮丟掉——冰涼的西瓜皮可以用來洗臉，對夏天被曬傷的肌膚有很好的鎮靜舒緩作用，經常用西瓜皮輕拭面部，還能幫助美白皮膚。需要提醒的是，以上方法屬於民間食療偏方，適合緩解輕微不適；若孩子的症狀嚴重或持續未癒，仍應及早就醫，以免延誤治療。