男性也會性冷淡？解析成因與正確應對方法

大多數人以為只有女性才會出現性冷淡，其實這種缺乏性欲的情況，在男性身上同樣會發生。部分男性察覺自己性欲減退後，因難以啟齒而選擇迴避問題，內心卻充滿擔憂與焦慮，結果反而加重心理負擔，甚至可能引發真正的性功能障礙或抑鬱症。

正確看待：性欲暫時消失並不可怕

性欲暫時消退其實是中年男性相當常見的現象，但這並不代表性欲會從此一去不返。正如德國著名心理學家戴爾默·佛倫茨博士提出「男人有權陽痿！」的觀點一樣，男人也有「性冷淡的權利」。面對這種生理變化，最重要的是以平常心對待，不必過分憂慮。

性欲是本能，容易受身心狀態影響

性欲是一種與生俱來的本能，一般不會完全消失，卻很容易受到心理與情緒的干擾。由於性欲強弱沒有特定標準，即使是同一個人，也會隨著年齡、健康狀況、精神狀態、生活環境、與伴侶的關係及性經驗等因素而有所起伏。因此不宜過早斷定自己遇上性冷淡問題——只有在長期存在性刺激的情況下，仍然無法引發性欲，才應考慮可能是性冷淡或性欲缺失。

持續性冷淡？先排除身體疾病

大多數性冷淡的情況會隨時間自行消失；若持續較長時間，首先應由醫生確定是否與身體疾病有關，例如糖尿病、內分泌系統失調等。若檢查後確認只是心理原因引起的性冷淡，則可採取一些改善措施，例如與伴侶進行沒有性目的的親密撫摸，有助提高性欲、減輕壓力。

50歲後性欲變淡屬正常生理規律

男性在50歲以後，隨著年齡增長，體內雄性激素分泌逐漸減少，性欲變淡是客觀的生理規律，且存在很大的個體差異，一般不需進行治療。此階段更應在生活中保持和諧的夫妻關係：當男性出現性冷淡時，妻子不應責難，而要加倍體貼，協助消除男人的緊張情緒，同時可透過觸摸性興奮點，刺激並重新喚起男人的性興奮。

若性冷淡由疾病引起，當然要先治療原發疾病；若因藥物副作用所致，則應停用使性欲變冷淡的藥物。除上述方法外，亦可考慮藥物治療，例如短期口服安特爾。

找出性冷淡的源頭

1. 自我衰老感：感到自己衰老，對性行為失去信心，結果使性欲逐漸下降。
2. 壓力與憂慮：因工作壓力而身心勞累，加上對經濟或職業的擔憂等非性因素干擾，性興趣會漸漸減退。
3. 異常性習慣：習慣特殊的性興趣，使一般的性刺激難以觸發性興奮；長期欠缺異性吸引，或被伴侶長期冷落。
4. 關係緊張：緊張、不安的兩性關係，欠缺溝通，使雙方只剩下麻木的性交，性興趣逐漸減少。
5. 疾病影響：患病時身體和精神狀況都較差，難以引發性興奮；若患病時間長而停止性生活，也會使性欲下降。

（實習編輯：張華仙）