女人照鏡子，男人更自戀？解析男女自戀差異與自戀人格的隱形代價

其實，每個人都或多或少帶有自戀傾向——小到對一枚指甲的細心修飾，大到愛自己而無法真正去愛別人。人人都應該愛自己，但一旦愛得過了頭，就可能變得危險。自戀者一方面自我欣賞，另一方面又非常在乎別人是否關注自己，渴望獲得他人的認同或讚美；然而由於缺乏與他人平等相處、真誠溝通的能力，往往活得格外辛苦。

寫日記，可能是自戀的表現形式之一

表面上看來，寫日記可以記>表面上看來，寫日記可以記錄生活中的重大事件、鍛鍊寫作能力；但從動機層面分析，寫日記也可能是為了滿足自戀。有一組外國漫畫《一個女孩的一天》，描繪了一個十一、二歲小女孩一天的經歷：起床、照鏡子、打扮，和年齡相仿的男孩一起玩，男孩送她一朵花，還吻了她；回家後她寫日記，最後帶著寫完日記的美好心情甜蜜入睡。可以想見，這個小女孩對自己是何等滿意，而白天的經歷又「證明」了她的自我滿意是多麼正確。這樣的事當然值得用充滿溫馨色彩的日記本記下來，以便將來一遍遍重讀，滿足內心的自戀情結。

如果說日記是一本書，那麼這本書通常只有一位讀者——作者本人。那些把日記拿出來公開展示的人，等於把自己的自戀擴大化了。不過，小學生迫於老師和家長的要求而寫日記，則與自戀無關。

男人和女人，誰更自戀？

有則幽默：一人問，停在鏡子上的蚊子是公的還是母的？另一人答：肯定是母的。這是根據女性行為特點推斷出的結論——看來女人喜歡照鏡子已是不爭的事實。那麼，男人和女人究竟誰更自戀？這個問題似乎很難回答。

曾有心理學家做過一項實驗：在路邊擺放一面大鏡子，觀察誰會停下來照一照。結果令心理學家大吃一驚——男人比女人更喜歡照路邊的鏡子！不過，這個實驗也存在漏洞：有人會說，女人出門前花了數倍於男人的時間精心打扮自己，自然不必再藉助路邊的鏡子。

也許「男人和女人誰更自戀」是一個永遠爭論不清的問題，但男女自戀方式的差異確實存在：照鏡子是女人自戀的典型表現，追逐更高的權威、更大的成功則是男人自戀的常見形式。

一般程度的自戀未必是壞事。例如藝術家在某種程度上的自戀，有時不僅不是問題，反而能增添個人魅力。但適度很重要——自戀就像炒菜用的鹽，少了淡而無味，多了便難以入口。

當自戀擴大化：認識自戀性病態人格

自戀性病態人格是人格障礙的一種。國際通用的《精神疾病診斷和統計手冊》第三版將這種人格描述為「自以為是、自我陶醉的人格」，其主要特徵包括：

• 強烈的自我表現欲：渴望從他人身上獲得注意與羨慕；
• 自我評價過高：自以為才華出眾、能力超群，常不切實際地誇大自己的成就，傾向於極端的自我專注；
• 沉溺幻想：好做海闊天空式的自我陶醉幻想，如想像自己成就輝煌、榮譽與享受接踵而至；
• 權欲傾向明顯：期待他人給予特殊的偏愛和關心，卻不願相互承擔責任；
• 缺乏自省：很少意識到自己的剝奪性行為是自私且專橫的；
• 缺乏責任心：慣以自負傲慢、妄自尊大、花言巧語和推諉轉嫁等態度，為自己的不負責任辯解，漠視正確的自重與自尊；
• 人際交往失衡：與他人缺乏情感交流，喜歡佔便宜；面對批評和挫折時，要麼不屑一顧，要麼爆發強烈的憤怒、羞辱或空虛感；
• 表裡不一：容易營造出毫不在乎、玩世不恭的假象，實際上卻極在意別人的注意和稱讚，甚至為謀取個人利益不擇手段，只願享受、不想付出。

自戀是人性中廣泛存在的現象，但真正符合自戀性人格診斷標準的只有極少數人。

自戀，也會自傷

從表面上看，自戀性人格障礙患者處處為自己的物質與心理利益考慮；而實際上，他的一切利益都因為自戀而受到了損害。

第一，自戀是對讚美成癮的症狀。為了獲得讚美，自戀者不惜一切代價。例如有人冒著生命危險追求「天下誰人不識君」的知名度，這就走上了自戀的反面——自毀、自虐。

第二，自戀是一種非理性的力量。自戀者本人無法控制它，因此永遠無法獲得內心的寧靜，彷彿被無形的鞭子抽打著不停向前奔走，卻沒有一個可感可知的現實目標。

第三，自戀者會下意識地迴避風險。他明白總是從別人那裡獲得讚美並不可能，於是不自覺地限縮自己的活動範圍，以迴避任何可能傷及自戀的外界因素。

第四，自戀者終將失去最珍視的東西。在人際交往中，自戀者的自私表現會使他喪失來自別人的讚美——這對他是毀滅性的打擊，並可能讓他陷入「追求讚美—失敗—更強烈地追求—更大的失敗」的惡性循環之中。自戀者之所以易患憂鬱症，原因正在於此。

此外，自戀有時會以不可理喻、甚至令人難受的方式表現出來。例如，自戀者時常過分關心自身健康，總懷疑自己患上了任何儀器都檢測不出來的疾病；即使連他自己都覺得這種懷疑十分荒謬，卻始終無法擺脫疑慮，成天惶惶不可終日。