對一個人而言，最可怕的事情莫過於：他內心最真實、最重要的感受，卻被周圍所有人否定——「你不應該這樣想，你應該是相反的樣子。」
我越來越多地發現，內心嚴重的分裂，甚至精神分裂症，正是這樣一步步發生的。
假若一個家庭是極端家長制的，故事往往這樣展開：權力狂（通常是父母，偶爾是家中的長子或長女）極力向下施壓，要求所有人服從。由於各種資源都掌握在他手中，他又偏執地追逐這種控制權，甚至不惜以殺人或自殺相脅，於是家庭成員紛紛順從。最終，精神最弱小的那個人，就成了這個權力結構的終端受害者。
終端受害者的精神極度苦悶，他向家人訴說，但因為怕麻煩或恐懼，沒有一個人支持他。相反，他們都說愛他，並說權力狂的一切瘋癲行為都是出於對他的愛。這時，他轉向外部世界求助。可外部世界的所有人也說：權力狂是愛你的。
他發現，自己的痛苦沒有一個人理解，且所有人都覺得他不該痛苦——他應該快樂，並感恩權力狂。
於是，他飽受折磨的靈魂被驅逐到一個角落。假若他將這些痛苦展現到外部世界，那麼他能居住的角落就是「異端」、「瘋子」、「精神病」。這種外部現實也會滲入內心，他自己也會把痛苦驅趕到內心一個極度被壓縮的角落。結果，他的內心處於極端分裂之中——因為這份痛苦是他生命最大的真相，無法忽視。
可以想見，在特別講孝道的地方，一個孩子最容易成為權力狂家庭的受害者。他被父母傷害，但所有家人都說：父母是愛你的，你不該有痛苦。到了社會上，大家也這麼說；去看書，書上也這麼說。最後，他只能分裂。
有時，是一個學生受了老師的傷害，但學校不會給他支持。回到家，父母也說：老師虐待你是為了教育你。書中也這麼說。最後，他也只能分裂。
在嚴重重男輕女的社會，一個女性也容易走向同樣的結局。她的痛苦無處訴說，任何人都會用一套奇特的、繞了許多彎的邏輯告訴她：別人沒有錯，錯在你。譬如印度，被性侵的女性甚至不能報警，因為報警會遭到警察的奚落，甚至被警察再次侵犯。最後，她也只能分裂。
我寫這些文字，絕非說所有的精神分裂都源自這種現象。我只是看到，我所了解的一些內心分裂甚至精神分裂的人，正活在這樣的氛圍中。對他們而言，系統性的被迫害妄想是非常真實的。
最可怕的就是：無論走到哪裡，別人都說，虐待你的人是愛你的。請記住，輕易說出這樣的話，你就是在製造分裂。
所以，請「看見」痛苦者的痛苦感受，確認他們的感受是多麼真實。不要粗暴地評判，更不要朝相反的方向說。你以為自己是在讓他看到正能量，殊不知，你正在繼續將他推向分裂的深淵。
精神分析認為，精神分裂症等重型精神疾病的心理因素，其源頭在於極度糟糕的母嬰關係。這也可以理解為：嬰兒期的重要感受，不能被母親看見、不能被確認，於是這些感受就成了破碎的裂片。嬰兒的自我功能無法包住這些裂片，更談不上整合。
寫這一系列文字，一是因為一些個案的累積，另一個重要原因是這一事件：
重慶一名九歲女孩，因沒有按照父親的要求摘菜，被父親訓斥。她出言反駁，便遭父親扇耳光。然而在學校，她竟被推行「感恩教育」的老師教導，在一千人面前向父親下跪並求原諒。這就是在女孩心裡製造巨大的分裂。所幸的是，網絡上對這種教育一片罵聲，但最初報導此事的《重慶商報》仍然稱此事「很感人」。
感受被看見，就是最好的治療。
分享網友 astroro 的一段話：
「也許是看到這一條的緣故，睡前靜坐，腦中想起那句『向內心深處黑暗中的自己伸出手去，輕輕地接住自己』，便開始不斷地流淚。輕輕地接住自己，平靜睡去。」
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