媽媽血壓高達170怎麼辦？五則降壓食療藥膳與就醫提醒

健康諮詢：媽媽血壓170多，焦急的女兒該怎麼辦？

諮詢者：女
諮詢內容：您好！我的媽媽四十多歲，血壓高達170多，我很著急，請問有什麼建議嗎？希望是比較實際一點的建議，謝謝您！

首先祝您的媽媽早日恢復健康！俗話說「是藥三分毒」，以下介紹幾則常見的降壓食療藥膳，供您參考運用：

功效：降血壓、平肝、鎮靜、解痙、和胃止吐、利尿。適用於眩暈頭痛、顏面潮紅、精神易興奮的高血壓患者。
做法：取鮮芹菜250克洗淨，放入沸水中燙2分鐘，取出後切碎絞汁。每次服1小杯，每日2次。

功效：清熱平肝、活血化瘀、生津止渴，可降脂、降壓，也有助於防治冠心病。
做法：用羅布麻葉6克、山楂15克、五味子5克、冰糖適量，四味以開水沖泡，代茶飲用，不限量。

功效：去瘀生新、消食健胃、補中益氣。適用於高血壓偏於陰虛和血脈瘀滯者。
做法：冰糖50克、食醋100克，將冰糖放入食醋中溶化。每次服10克，每日3次，飯後服用。注意：潰瘍病人和胃酸過多者不宜服用。

功效：清熱明目、降脂降壓。
做法：海帶30克、草決明15克。將海帶洗淨浸泡2小時，連湯放入砂鍋，再加入草決明煎1小時以上，飲湯吃海帶。血壓不太高者每日1劑，病情較重者可每日2劑。

功效：健脾養胃、升清降濁，並有降血脂作用。
做法：取新鮮荷葉5張、瘦豬肉250克、大米250克，精鹽、醬油、澱粉各適量。先將大米洗淨搗成米粉；豬肉切成厚片，加入醬油、澱粉攪拌均勻備用；荷葉洗淨裁成10塊，把肉和米粉包入荷葉內，捲成長方形，放蒸籠中蒸30分鐘取出，佐餐食用。

需要特別強調的是，血壓170已屬於偏高水平，單靠食療往往難以有效控制。建議儘快陪同母親到醫院就診，由醫生評估是否需要藥物治療，並養成定期監測血壓的習慣。同時配合低鹽飲食、適量運動、戒菸限酒、保持情緒穩定與充足睡眠等生活方式調整，才能更有效地控制血壓、預防心腦血管併發症。

上述五則食療藥膳可作為日常輔助保健之用，請在醫生指導下依體質選擇運用。祝您的媽媽早日康復！