如何讓手指甲長得更快？日常指甲保養四大關鍵

許多人都希望自己的指甲能長得又快又健康。一般來說，指甲每天約生長0.1毫米，速度會受到年齡、營養狀況、季節與日常保養習慣等因素影響。雖然無法大幅改變天生的生長速度，但透過正確的保養方式，可以減少斷裂、維持指甲健康，讓指甲順利留長。以下整理四大實用的指甲保養要訣：

一、搽指甲油前先上底液

搽指甲油之前，一定要先上一層底液（Base Coat），無論是增厚液或硬甲油都可以。上了底液之後，指甲油會變得比較好卸除，卸掉以後指甲也不容易發黃或斷裂，能有效保護指甲表面。

二、正確修整指甲周圍厚皮

指甲旁邊的厚皮（甘皮），可以先泡溫水，或用溫水洗過手之後，再使用專門對付厚皮的指甲硬皮銼刀輕輕搓掉。特別提醒：千萬不要用剪刀剪厚皮，不僅容易剪到肉，也可能使新長出來的皮膚凹凸不平。無論是手指甲還是腳趾甲，都建議以同樣的方式細心處理。

三、善用護手霜仔細按摩

選擇可以連指甲一起保養的護手霜，能讓皮膚與指甲同時變得健康。塗抹時不要只擦在皮膚表面就算完成，而是要一根根指頭仔細按摩，連指甲附近的硬皮和指甲表面也要照顧到，才能發揮完整的滋潤效果。

四、適時讓指甲休息

一般的指甲油大約搽上三天就會出現輕微剝落，此時最好將它卸除，讓指甲呼吸一下新鮮空氣、獲得充分休息。如果覺得素甲看起來不好看，可以改搽指甲增厚液或指甲保養液，它們具有透明亮面指甲油的效果，同時兼具保養作用。

額外小提醒：從生活習慣促進指甲健康

除了上述保養技巧，均衡攝取蛋白質、生物素（維生素B7）、鋅等營養素，也有助於指甲生長；平時應避免咬指甲、摳指甲等不良習慣，做家事時可戴上手套，減少化學清潔劑對指甲的傷害。持之以恆地保養，就能擁有健康又美觀的指甲！