練習豎劈叉拉傷大腿後側逾兩個月未癒，膕繩肌損傷的確診與治療建議

病情描述

患者在練習豎劈叉時，因動作幅度過大，造成大腿根部後側拉傷。當時起身活動後仍能正常行走，便未多加留意。至今約兩個多月，走路雖不受影響，但出現以下症狀：

• 坐著時患處有明顯痛點；
• 向前彎腰時疼痛；
• 無法完成前壓腿動作；
• 前抬腿不能太高，超過90度即感疼痛。

補充提問：是否屬於膕繩肌損傷？

患者查閱資料後，懷疑受傷部位為大腿後側的膕繩肌（俗稱腿後腱），並提出以下疑問：根據上述描述，大概屬於什麼病症？如何確診是不是膕繩肌損傷？若確診應如何治療？大約需要多久才能痊癒？

醫生回覆與治療建議

針對此類拉傷情況，醫生建議最好積極接受治療，常見方法包括：

• 內服藥物：口服三七片或跌打丸等中成藥，幫助活血化瘀、消腫止痛；
• 外用藥物：以活絡油塗抹並輕揉患處，促進局部血液循環；
• 針灸療法：配合針灸疏通經絡，加速組織修復。

延伸知識：認識膕繩肌損傷

膕繩肌位於大腿後側，由股二頭肌、半腱肌與半膜肌組成，是劈叉、壓腿等柔韌性訓練中最容易拉傷的肌群之一。其典型症狀——坐位時臀部下方或大腿後側疼痛、彎腰受限、直腿抬高角度受限——與本文描述的情況高度吻合。

確診方面，除了臨床觸診與體格檢查外，必要時可透過超聲波或磁力共振（MRI）評估肌肉纖維受損程度。一般而言，輕度拉傷經規範治療與充分休息，數週至數個月可逐漸恢復；康復期間應避免再次過度牽拉，待疼痛消退後再循序漸進地恢復柔韌訓練，以免演變為慢性勞損。