小時候睡米枕睡出扁頭，14歲還能改善頭型嗎？

健康諮詢描述

我今年14歲。小時候因為長時間使用米枕頭睡覺，把頭型「睡壞」了——後腦勺變得又平又扁，頭部兩側卻顯得特別大，整體看起來不太美觀。請問現在還有什麼方法可以稍微修正頭型嗎？

第一次補充提問

請問您提到的「外界的因素」，具體是指哪些呢？

發表於 2009-10-29 19:34:15

回覆與建議

呵呵，可愛的小朋友，很遺憾地告訴你：你現在的頭骨已經發育完全、定型了，基本上是無法再明顯改變形狀的。外界的因素頂多只能帶來極其微小的影響（大概只有百萬分之一的效果），所以真的不用太在意這件事。

最實際的做法是選一個適合自己頭型的髮型，利用髮型的蓬鬆度與層次感來修飾後腦扁平的部分，視覺上看起來就會協調許多，整個人也會更有自信喔！

延伸小知識：嬰兒期的頭型保養

嬰兒出生後頭骨尚未完全硬化，若長期維持同一睡姿，或使用過硬的枕頭（如傳統米枕、綠豆枕），確實容易造成後腦扁平。因此現代兒科多半建議：一歲前的寶寶不需要使用枕頭，家長可在寶寶清醒時多讓其趴臥玩耍，並適時變換頭部方向，幫助頭型均勻發展。不過一旦過了嬰幼兒階段、頭骨縫線癒合定型後，除非接受手術等醫療介入，否則頭型便難以再改變。