游泳換氣常喝進池水會感染疾病嗎？泳池衛生風險與事後清潔防護指南

一名22歲男性讀者來信諮詢：他非常熱愛游泳，但每次換氣時（尤其是自由式）總會有池水濺入口中，也觀察到大多數泳客都有同樣的情形。想到「病從口入」這句話，他開始擔心長期接觸不乾淨的池水是否會感染疾病，甚至因此害怕下水。

健康諮詢

患者資訊：男，22歲

問題描述：我本人非常喜歡游泳，但每次游泳換氣時都會有水沾進嘴裡，尤其是自由式。我看大多數人換氣時水都會進入口中，又想到「病從口入」這句話，現在擔心害怕游泳了。長期這樣接觸不衛生的水，會不會感染疾病？

想得到的幫助：到底對身體有沒有危害？吞下泳池的水會得病嗎？

病情分析

您好！不是嚇您，一般泳池的衛生狀況確實不太理想。雖然不一定會因此生病，但檢測出來的水質數據往往相當驚人。

不過請放心去游吧，基本上沒有太大問題，只要注意身上有傷口時不要下水即可。

指導意見

人體的抵抗力沒有想像中那麼脆弱。如果您還是不放心，可以參考以下建議：

• 游完泳後滴眼藥水，防止眼部感染，最好全程佩戴泳鏡；
• 上岸後要漱口，可以用鹽水漱口；
• 回家後馬上洗澡；若想連皮膚一起消毒，可以使用硫磺皂（雖然味道不太好聞）；
• 最後也是最重要的，是清洗私密部位，無論男女都建議使用專用護理液清潔。因為曾有人因疏忽而遇到難以啟齒的尷尬狀況。

俗話說，在高檔游泳池游泳容易得「富貴病」，在低檔游泳池則容易得皮膚病。可見在游泳池游泳，一定要特別注意個人衛生。

生活護理

1. 慎選泳池：游泳前優先選擇經常換水的游泳池，並確認該泳池是否有進行氯消毒；
2. 保護眼睛：游泳時不要讓眼睛直接接觸池水，最好佩戴泳鏡，預防「紅眼病」（急性結膜炎）；
3. 保護耳朵：可搭配耳塞使用，避免污水進入耳道；
4. 避免誤飲：盡量不要喝到泳池的水，如果誤喝，應立即用礦泉水漱口；
5. 徹底清潔：回家後立刻沖澡，做徹底的清潔消毒，確保身體衛生。