腳凍傷發癢怎麼辦？教你快速止癢的有效方法

腳部凍傷（凍瘡）後，許多人會在夜間腳部回暖時出現明顯搔癢感，這是因為受凍的血管在溫度回升時重新擴張、血液循環逐漸恢復所引發的發炎反應。以下整理幾種快速止癢與日常照護的方法，幫助你有效緩解不適。

為什麼凍傷回暖後會特別癢？

凍瘡是皮膚長時間暴露於寒冷潮濕環境所引起的局部發炎。當腳部由寒冷轉為溫暖時，末梢血管急速擴張，組織釋放發炎物質並刺激神經末梢，因而產生紅腫、灼熱與劇烈搔癢，夜間蓋被保暖時症狀往往更加明顯。

快速止癢與治療方法

1. 中藥熏洗法

保持凍傷部位清潔，可用熱水清洗；亦可取白茄根、花椒加水煎煮後熏洗易患凍瘡處，每日1次，每次10-30分鐘，每日1劑，連續使用1週，有助促進血液循環、減輕搔癢。

2. 熱鹽水浸泡

用熱鹽水浸泡患處約15分鐘，連續1週，可改善局部血液循環並舒緩癢感。

3. 雲南白藥外敷

• 凍瘡未潰破者：以白酒將雲南白藥藥粉調成糊狀，外敷於患處，並注意保溫。
• 凍瘡已潰破者：先將患處洗淨，直接將雲南白藥藥粉撒於創面，再以消毒紗布包扎，數日內即可痊癒。

日常照護注意事項

• 避免用手抓撓患處，以免破皮引起感染。
• 注意足部保暖並保持乾燥，避免長時間處於寒冷潮濕的環境。
• 適度活動腳趾或按摩足部，促進末梢血液循環。
• 若凍瘡範圍持續擴大、潰爛化膿或久不痊癒，應儘早就醫接受專業治療。