丈夫出軌在先，我報復性外遇後深陷情感糾葛：想愛丈夫愛不起，想放下同事放不下，該怎麼辦？

當事人自述：一場失控的情感風暴

阿利是我在單位裡比較談得來的同事，為人粗獷不羈。在與他走近之前，我本是個自立、自強、自愛的女人——事業有成，家庭看似幸福。

我很愛我的丈夫，感情原本也不錯。只是他生性貪玩，整日與朋友花天酒地，每晚很晚才回家，非常忽略我的感受。儘管如此，我並不認為他在感情上背叛了我，也一直選擇容忍，繼續專注於自己的事業，日子過得算平穩。

直到有一天，我發現了他與別的女人頻頻傳送曖昧的手機訊息，我的世界瞬間崩塌。原來我以為粗枝大葉的丈夫，竟是一個感情細膩的男人——只是那份細膩從未用在我身上！我竟然一直過著同床異夢的生活。大吵之後，我便與他陷入冷戰。

出差中的一夜情：從報復到動了真情

就在這個時候，單位安排我與阿利一起出差。雖然覺得一男一女同行有些不便，但當時心情低落，也想出去散散心、調整情緒，便沒多想什麼。

然而出差期間，阿利把平日對我的好感全部表現出來，一路上百般呵護，說些越界的話，還做出親暱的舉動。起初我是反感的，但後來一種奇怪的報復心理讓我順從了他，與他發生了一夜情。

回來後，我滿心希望丈夫能因此對我細心些、體貼些。丈夫確實不再與那個女人往來，但其他一切照舊。於是這段時間，我與阿利的關係越走越近，頻頻見面。原本只是一時的報復心理，漸漸轉成了對阿利的真感情。

東窗事發：丈夫起疑，阿利退縮

直到有一天，一次偶然的機會，粗心的丈夫終於起了疑心。從此他對我近乎神經質地細緻起來，開始在乎我，幾乎嚴防死守，甚至在我的單位做出許多過分的舉動。

在丈夫的凌厲攻勢下，阿利退卻了，漸漸開始逃避我。我恨丈夫，也恨阿利——兩個不負責任的男人！一個是我白天要面對的同事，一個是晚上要同床共枕的丈夫，我究竟該如何處理這層關係？

進退兩難：想愛丈夫愛不起，想放下阿利放不下

我現在痛不欲生。看到丈夫回到我身邊、重新在乎我，我也努力調整自己，說服自己重新去愛他；但「愛」這件事似乎真的不受控制——想愛丈夫卻愛不起來，想不愛阿利卻怎麼也做不到。

我真的想忘掉阿利，和丈夫好好生活，但阿利的刻意逃避又激怒了我：他不負責任地闖進我的生活，在我對他產生感情時又不負責任地離開。如今我竟然非常在意他與單位其他女同事的交往，每天都被這些自設的感情糾葛弄得焦頭爛額，幾乎活不下去，幾次差點走了極端。

我知道自己的想法現在很危險，若不及時調整，後果不堪設想。誰能幫幫我？讓我知道該如何重新愛丈夫，如何忘掉不該愛的阿利？

諮詢師回應：及早抽身，別讓一時迷失毀掉家庭

你想愛自己的丈夫卻又愛不起來，其實最主要的原因，就是阿利的存在。我想說的是，婚前的友誼和婚後的相處是完全不同的。沒有結婚時，面對的多是美好的一面，看到的往往是對方的優點，相處輕鬆，幾乎沒有摩擦的理由。

但結婚後就不一樣了——家裡的大事小事、彼此的情感都需要一起處理。因為要共同面對的事情既多又細瑣，經營起來自然不容易。

從你目前的情況看，你和丈夫的關係基礎一直都在，只是一些插曲造成了情感的裂痕。生活中本就難免出現問題，最關鍵的是如何看待和面對。從你丈夫的做法來看，他已經悔過了，我覺得這已經算是好的轉機。

如果你真的放不下阿利，對你是非常不利的，因為這樣的情感十分危險，很容易導致家庭破裂。就算你們真的走到一起，需要面對的事情也遠比想像中多得多：首先，你在情感上早已習慣了丈夫的種種特點，阿利再好，也有不如丈夫的一面，到那時你就會產生比較之心，心想「換作丈夫就不會這樣對我」；其次，你和阿利還要面臨重新磨合的問題，能否和諧相處仍是未知數。

所以，還是趁早結束這段關係吧，否則真的非常危險。