中度憂鬱症治療解析：服藥後頭暈未緩解怎麼辦？中醫調理與飲食療法建議

病情描述

患者為女性，日前確診罹患中度憂鬱症，軀體症狀表現為全身神經痛、喉嚨有異物感及頭暈等不適。曾就診心理醫生，服用黛力新兩週後，整體情況明顯好轉，神經痛與喉嚨異物感等症狀已基本消除，唯獨頭暈症狀遲遲未見緩解，仍相當痛苦。患者想了解：頭暈需要多久才能消除？是否需要搭配其他藥物治療？

治療建議：中醫調理結合飲食療法

針對上述情況，建議可採用中醫治療搭配飲食療法進行綜合調理。以下整理憂鬱症的成因、常見症狀與營養飲食建議，幫助您更全面地認識此疾病。

認識憂鬱症

幾乎每個人都會有情緒低落的時候，人們常因生活中的不如意而煩惱；但若這種煩惱發展為持續性的抑鬱，便可能影響生活與健康。對憂鬱症患者而言，周遭一切事物都顯得晦暗，時間也變得難熬。他們不僅情緒低落，有時還會脾氣暴躁，對身邊事物失去興趣、極度疲乏，常想藉由睡眠驅走憂鬱或煩悶，甚至產生錯覺與幻覺，對他人疑慮重重，並時常有負罪感與無助感，逐漸失去與現實聯繫的能力。

大部分患者的憂鬱症並不嚴重，仍能像一般人一樣進行日常活動，只是能力較差、動作較慢。常見症狀包括慢性疲勞症候群、失眠或睡眠時間過長、食慾改變（食慾不振或暴飲暴食）、頭痛、背痛、腸胃不適等，同時會感到人生空虛且毫無意義，部分患者甚至出現輕生念頭，務必提高警覺。

憂鬱症的成因

憂鬱可能由下列因素造成：生活壓力、腸胃不適、頭痛、營養不足、飲食不良、單核白血球增多症、甲狀腺疾病、子宮內膜炎（與女性憂鬱症相關）、嚴重的身體創傷以及過敏症等。此外，有些人在冬季日短夜長時，也會變得比較憂鬱。

憂鬱症是一種周期性發作的疾病，任何年齡層皆可能出現，以中年早期較為常見，在老年人中尤為普遍。其起因於腦部管制情緒的區域受到擾亂。多數人都能應付日常的情緒緊張，但當壓力過大、超出身心調節機能所能負荷的範疇時，憂鬱症便可能由此而生。雖然目前引起重度憂鬱的確切病因仍有待研究，但專家普遍認為它與大腦中的神經遞質（即調節情緒的化學物質）功能障礙有關，且此功能障礙似乎具有相當高的遺傳傾向。

就醫提醒

憂鬱症患者就醫時，非常容易因身體症狀（如失眠、乏力、頭疼等）而被誤診。因此，若經常出現上述症狀，應主動向精神科醫師諮詢，以便及時診斷和治療。事實上，幾乎所有的憂鬱症都可以治癒——即使是最嚴重的病例；至於較輕微的病例，透過一些簡便的方法即可發揮顯著的效果。

營養及飲食療法

研究已發現，食物會顯著影響腦部的運作，不良的飲食習慣正是常見的憂鬱誘因之一。腦中負責管理行為的神經傳導物質會受我們所吃的食物影響，其中多巴胺、血清素（5-羥色胺）與正腎上腺素都是重要的神經傳導物質：

• 血清素：當腦部分泌血清素時，腦部呈現休息、放鬆的狀態。
• 多巴胺與正腎上腺素：當分泌這兩種物質時，我們傾向思考敏捷、動作靈活，也較具警覺性。

多攝取醣類食物

醣類對腦部似乎有安定作用，複合醣類能提高腦部色胺酸的含量，進而產生安定的效果。若你感到緊張而希望放鬆心情，可攝取較多的醣類；若感到疲倦而希望振作精神，則可補充較多的蛋白質。日常飲食應包含生鮮蔬果、大豆及其製品。需特別注意的是，飲食中複合醣類含量不足，可能造成血清素流失而引發憂鬱症。

溫馨提示

關於服藥後頭暈仍未緩解的問題，每個人對藥物的反應與恢復速度不同，建議盡快回診諮詢主治醫師，由專業醫師評估是否需要調整劑量或搭配其他治療方式，切勿自行增減藥物，以免影響療程與復原進度。