老公與中學女同學聯繫頻繁，我該如何面對內心的不安？

健康諮詢描述

我究竟該怎麼辦？我的老公與一位中學時期的女同學聯繫十分頻繁。當我發現後，他向我解釋兩人之間沒有什麼，但從那時起，我始終無法說服自己完全信任他。

之後我們經常因為他們的聯繫而爭吵，可他的解釋每次聽起來又都挺合理——工作壓力大，找個人傾訴而已，這有什麼錯？這一點我能理解，也漸漸把那位女同學當成他的紅顏知己，他自己也是這麼認為的，還保證他們之間不會有什麼。這點我相信，畢竟兩人住得也挺遠。

可是，只要想到老公還一直和她保持聯繫，我心裡就很不舒服。況且老公親口說過他其實看不起那個女的，也會慢慢減少聯繫次數，但我總覺得他在騙我。明明知道他說的可能都是真的，我卻說不清楚自己到底是什麼感覺。我該怎麼辦？我到底怎麼了！

專業建議

碰到這種事，產生這樣的想法很正常，但如果這種不安持續太久，就會對心理和生理造成傷害。建議您找機會與老公好好談談，把自己的感受以及對他的愛，認真、真誠地告訴他，讓他明白這些行為已經在情感上傷害了您，請他主動做出調整，用實際行動重建您的信任。

如果靠自己始終無法解開心結、走出困擾，不妨走進心理診室，把煩惱交給專業的心理醫生，透過專業協助梳理情緒，把輕鬆和愉快帶回家。