抑鬱患者的心事：想學習卻總學不進去，該如何走出困境？

基本資料

女 | 29歲

健康諮詢描述

我有一個心理問題，一直想不通。最近我在一個電腦培訓班學習CAD製圖，可是學了之後似乎沒有多大長進，雖然比自學稍微好一些。但我總覺得自己很笨，什麼都學不精、學不懂。並不是心疼花錢，而是真的很想學點東西，可就是學不進去。

也許這個陰影在上學時就已經存在了。我覺得自己挺聰明的，也很用功、很好強，但就是學不進去。直到工作之後，這個問題依然困擾著我。到現在還天天看書學習，就是學不進去，總覺得自己很笨。很想學點東西，就是學不進去。

專業建議

其實這並不難解決——你現在先不要勉強自己學習。可以先找一份不太需要經驗的工作，等遇到需要提升能力的實際情境時再去學習。到那個時候，你就會真正體會到學習的必要性，也不會再有現在這種感覺了。

並不是因為你笨才學不精、學不懂，關鍵要看你想學的是哪方面的知識。以網路領域為例，想要真正精通、徹底弄懂，確實非常不容易。那些在網路上浸淫十幾年、二十幾年甚至一輩子的人，你認為他們就真的全懂嗎？

每個人都有自己的長處，你也可以主動去發掘自己的優點，讓自己看見自身的價值。你應該是很優秀的。不想做什麼的時候，千萬不要強迫自己，那樣不僅自己不好受，效果也不一定理想。順其自然，祝你好運！