抑鬱症可以完全治好嗎？慧心老師解答擺脫抑鬱情緒與失眠困擾的方法

健康諮詢：抑鬱症能否完全治癒？

諮詢者：女

病情描述

我因為畏懼生病、害怕給家人帶來負擔，而患上了抑鬱症。現在我對什麼事情都提不起興趣，以前很喜歡的活動也覺得索然無味。我一直在努力克服自己，醫生說我已經接近康復，並讓我把抗抑鬱藥物減半。不過，我自己有時候還是感覺很不好，入睡也很困難。我想請問慧心老師：我的失眠到底能不能治好？我要怎麼擺脫這種抑鬱情緒？請您幫幫我。

醫師解答

你好！你是個心思細膩、敏感的孩子。正因為很多事情難以自我控制，也不太懂得調整自己的心態，才會患上抑鬱症。抑鬱症是一種比較頑固的精神類疾病，病程較長，治療相對來說有一定難度，需要一個時間段的治療過程。

西藥的毒副作用較大，長期用藥機體容易產生依賴性和耐藥性，對大腦也可能有抑制作用。因此，除了藥物治療之外，日常的自我調適同樣重要：

• 調整好心態，學著開朗一點；
• 多和身邊的朋友們溝通交流；
• 多到戶外活動，親近大自然；
• 學會自我緩解壓力。

在治療方面，建議你可以選擇針灸、靜電疏通、心理疏導、穴位注射配合口服中藥等綜合療法：

• 針灸：調整陰陽平衡；
• 靜電疏通：通經活絡；
• 心理疏導：幫助患者走出抑鬱症的陰影；
• 穴位注射：幫助恢復神經元功能；
• 口服中藥：標本兼治，安神養心。

溫馨提醒

抑鬱症是可以治療、可以康復的。只要堅持規範治療、保持良好心態、積極配合醫生的治療方案，大多數患者都能逐步走出低谷，重拾生活的樂趣。祝你早日康復！——黃金鐘