男友自行停機失聯六天，女友焦慮消瘦該怎麼辦？

健康諮詢描述

醫生您好，我又遇到新的問題了。我和男友平時主要靠手機聯繫，但他已經整整六天沒有和我聯絡。我撥打他的手機時發現已經停機，查詢後才知道是他自己主動申請停機的。

讓我不解的是，如果他真的要換號碼或停機，為什麼不提前告訴我？我是他的女朋友，他難道沒有想過我嗎？我不知道他現在在哪裡、在做什麼，只知道他已經從原來的單位辭職了，連他家的地址我也不清楚。我很擔心他是用這種方式在躲避我。

雖然以前也聽說過他要換號碼，但除非親耳聽到他說不想和我談了，否則我無法死心，我一定要找到他。可是我根本不知道該去哪裡找他。本來他不打電話給我就已經很擔心了，現在更是焦急萬分，症狀比以前更嚴重了——同學都說我瘦了很多、整個人非常憔悴。醫生，我真的快急死了！

請先不要著急，也不要慌亂。如果他想出現，早晚都會出現的。

不妨冷靜下來想一想：他在你心目中有如此重要的位置，那你在他心中是否也有同樣重要的位置呢？如果是，等他出現時，他一定會給你一個滿意的解釋；如果不是，那麼他躲不躲你、想不想你，甚至你是否要等到他親口說清楚，其實都已經不重要了。

真正重要的是：你要重新振作起來，繼續做你應該做的事，繼續愛你應該愛的人。之所以強調「應該」二字，想必你能明白其中的含義——你那位所謂的男朋友，是否屬於「應該」的範疇呢？其實，「應該」二字還包含了生命中許多重要的事情和人。勇敢去面對，努力向前吧！

1. 規律作息與飲食：情緒再差，也要按時吃飯睡覺，避免身體被拖垮。
2. 主動傾訴：多和同學、家人聊聊天，不要獨自鑽牛角尖。
3. 轉移注意力：透過運動、閱讀等方式適度排解焦慮情緒。
4. 必要時就醫：若失眠、消瘦、憔悴等狀況持續惡化，建議及早前往心理科或精神科尋求專業協助。