罹病後不敢親近女友、萌生輕生念頭,我該怎麼辦?

一名年輕男性(男,23歲)在健康諮詢平台上求助:他在幾個月前確診患病(原文未說明具體病名)後,一直不敢與交往四年多的女朋友親近,頂多只敢牽手。他深怕自己的病會傳染給對方,想回到從前卻又不敢,想分手也分不開,因而陷入極大的痛苦,甚至在補充提問中多次流露強烈的自殺念頭。

求助內容

「這幾個月以來一直不敢碰女朋友,頂多只是牽手。很想和她像以前一樣,但現在不敢,總覺得自己有病會傳染給她;可是分手又分不開,我怎麼辦?我真的希望這是一場夢,但這件事真的發生了。」

「說真的,我現在一直想自殺,這樣我的女朋友就必須和我分手了,趁她還年輕漂亮,可以再找一個比我強的!我對不起她,只能下輩子還了。」

「但我怕我死了以後女朋友會不開心,因為我是她第一個男朋友,我們在一起四年多了。我真混啊!我好想變成植物人或精神病患,這樣就可以不死、又能和她分手!我每天都偷吃安眠藥什麼的,時間長了是不是就會變傻?」

「是的,我現在覺得渾身哪裡都不舒服,渾身都是病毒,不想活又不能死,真的特別累。如果有一天我死了,我只希望那個傻姑娘能找一個比我強的,這樣我就放心了。」

「你好,你現在的情況是心理問題嚴重的表現。你的處境不會因為你的死而解脫;相反地,你的女朋友會因為你的死而內疚一輩子。好好珍惜她吧。」

這則多年前留下的求助文,反映了許多慢性病或傳染病患者共同的心理困境——確診後的自我封閉、對伴侶的愧疚,以及隨之而來的憂鬱與輕生念頭。以下幾點或許能帶來一些方向:

立即尋求精神科或心理諮商協助:反覆出現自殺念頭、偷偷服用安眠藥,已是明顯的心理危機訊號,必須由專業人員介入,千萬不要獨自硬撐。
主動了解疾病的正確知識:許多傳染性疾病在規律治療下都能有效控制,傳染風險也有明確的預防方式(如疫苗、安全性行為、暴露後預防性用藥等)。與主治醫師坦誠討論,遠比自行想像可怕的情況更有幫助。
和伴侶坦誠溝通:四年的感情建立在信任之上。隱瞞與疏遠往往比疾病本身更傷害關係;一起面對、一起就醫諮詢,反而可能讓彼此的感情更加堅固。
不要用傷害自己的方式去「成全」對方:離開並不是解脫,留給摯愛的人往往是長年的自責與創傷。你的生命同樣值得被珍惜與照顧。

如果你或身邊的人正有輕生的念頭,請立刻撥打:

生病不是你的錯,也不必然是感情的終點。請給自己一次機會,讓專業的人陪你走過這一段路。