丈夫曾與別的女人同居兩年，我整天疑神疑鬼、常做惡夢，是精神疾病嗎？

健康諮詢描述

患者資訊：女，39歲

因為丈夫曾與別的女人同居過（長達兩年左右），所以我一直很擔心他有二心。只要他一不在我身邊，我就會忍不住幻想他在和別的女人約會浪漫，或是在想辦法與舊情人聯繫、見面……為此我非常苦惱，經常做惡夢，成天做什麼事都提不起勁，不知道該怎麼辦。

想得到怎樣的幫助

請專家給我指點：我是不是得了什麼精神疾病？我不想讓我的生活變得一塌糊塗！

病情分析

您好，看了您的情況，為您做以下分析：

其實您並沒有患精神方面的疾病。您之所以如此焦慮不安，是因為太愛您的丈夫，內心無法接受他曾經的行為，才會不斷胡思亂想。然而，這種長期的猜疑與自我折磨，實際上是在傷害自己，也會影響夫妻之間的信任關係。

指導意見

如果您的愛人不愛您，早就和您分開了。既然他選擇留在這段婚姻中，不妨用心去經營感情，重新建立彼此的信任。誰都會犯錯，可以給對方一次改過的機會；但如果他日後仍不知悔改、再次背叛，這種男人不要也罷！我這麼說也是為您好，希望您可以理解。

生活建議

1. 學會保護自己，不要鑽牛角尖、想太多；
2. 多把注意力放在自己身上，培養興趣愛好、充實日常生活，減少獨處時的胡思亂想；
3. 與丈夫坦誠溝通，說出內心的不安，共同修復信任；
4. 若焦慮、失眠等症狀持續加重，建議尋求專業心理諮詢師的協助。

祝您早日走出陰霾，重拾平靜快樂的生活！