16歲女兒總說不舒服不想上學：是厭學還是心理求救訊號？家長該怎麼做？

案例背景：16歲女兒頻頻喊不舒服，是真的生病了嗎？

一位家長諮詢：女兒現年16歲，今年剛上高中。因為中考成績不理想未能如願考上，高中是在她自己的要求下花錢借讀的。她的成績一向在班上中等偏下，學習積極性也不高；加上近期甲流流行，班上學生經常無法完全到齊。

孩子平時身體很好、長得也結實，卻三天兩頭喊不舒服，確實曾在上學期間因低燒回家兩次，但叫她打針不肯打，吃藥也不按時吃。本週上學第一天她又打電話說想回家打針，帶到醫院抽血檢查後，醫生表示並無大礙，只是普通感冒，開了兩盒感冒消炎藥，並叮囑只需多喝水、按時吃飯睡覺即可。

值得注意的是，孩子在讀初三時也曾有一次說不舒服去醫院，檢查後同樣沒有發現異常。更重要的背景是：小學五年級時，她的媽媽因肺癌去世。

綜合來看，孩子的情況未必是單純的「厭學」，更像是多重心理壓力累積後，以身體不適的方式表達出來：

媽媽在她小學五年級時因病去世，對孩子而言是沉重的打擊。經歷喪親的孩子常會出現某種程度的自我封閉傾向，習慣把情緒藏起來，不容易與人建立信任。

中考沒考好、需要花錢借讀，這段經歷很可能讓她產生「我不夠好」的自我評價，進一步加重心理負擔與退縮心理。

剛進入高中，課業難度提升、競爭加劇，加上甲流疫情影響班級氛圍，對一個原本學習動機就不高的孩子來說，壓力可想而知。

當心理壓力找不到出口時，有些人會以發燒感、疲倦、渾身不適等身體症狀呈現，這在心理學上稱為「軀體化」現象。反覆就醫卻查不出明顯問題、且不適總在上學期間出現，正是值得家長留意的訊號。

對喪親的孩子來說，要與人建立足夠的信任並不容易，因為他們的自我保護意識往往很強。與其追問「妳是不是不想上學」，不如先讓她感受到：無論成績如何，家人都會陪著她。日常多傾聽、少指責，她才敢說出真實的感受。

引導她不要妄自菲薄。高中備考的煎熬與壓力，大多數人都很難獨自面對。家長可以幫她把目標拆小——不必一開始就盯著高考，而是先找回每天一點點的成就感，逐步建立對高考以及未來打拼的信心。

有人分享過類似經歷：當年中考、高考都是復讀才考上，也曾失落、想放棄，但劉歡的一首《從頭再來》給了極大的鼓舞，最終考上中國醫科大學。當孩子遭遇挫折時，不妨陪她聽聽這類振奮人心的歌曲（最好搭配MV），讓她明白失敗了也可以重新開始。

如果孩子持續出現查不出原因的身體不適、明顯抗拒上學、情緒低落或社交退縮，建議盡早聯繫學校輔導老師，或帶她接受精神科、心理科的專業評估。青春期是憂鬱與焦慮問題的高發階段，及早介入效果最好。

孩子反覆喊不舒服，往往不是「裝病」，而是心裡有說不出的苦。家長能做的，是先接住她的情緒、重建信任與自信，再視情況尋求專業幫助。願這個孩子早日走出陰霾，重新拾起對生活的信心。