為什麼有些人天生不合群？心理學解析：用讚美取代批評，改善性格與人際關係

健康諮詢描述

諮詢者：女
問題類別：性格與心理健康

為什麼有些人天生就不合群，總是給集體惹麻煩？要怎樣才能改變這種情況？到底怎樣才能讓大家一條心，起碼擁有一些默契？怎樣才能讓一個人像個大人一樣，不再耍小孩子脾氣？

怎樣才能讓一個人產生質的飛躍，讓別人看了就放心，不必整天憂心忡忡？怎樣才能讓一個人真心付出？什麼時候活著才能不那麼累，有一種應付自如的感覺，不再被事情搞得狼狽不堪？

補充提問一（2007-06-02 16:45）

人生苦短，慾海無邊，危機四伏，什麼時候才能獲得解脫呢？早就該長大了呀，真的好想成功！

補充提問二（2007-06-02 20:30）

沒有太多的時間可以等待一個人慢慢長大，人們已經被傷害得夠多了。請快些成熟起來，為社會解除一份擔憂吧，否則就像一顆定時炸彈——可能創造奇跡，也可能讓所有人都失望。怎樣才能讓人們找到屬於自己的軌跡？有些人一輩子都可能到不了終點，看到他們就像看到隕落的流星，擁有可怕的力量，卻會傷害別人。究竟該怎樣改變這種令人擔憂的人？

補充提問三（2007-06-02 20:38）

為什麼有些人的成功要建立在太多的蹉跎之上？多難不一定興邦，人生是客觀的，積重難返，祖祖輩輩已經歷了太多磨難，不去成功真是急死人呀！一步錯、步步錯，或許就會與成功失之交臂，今生再無見面的機會。

專業解答

原因其實很簡單：我們往往只看到別人的短處，看不到別人的長處；只知道批評，卻學不會讚揚。

偉大的心理學家斯金納（B.F. Skinner）的操作制約理論值得我們深思：懲罰幾乎沒有任何效果，即使有也只是短暫的。真正能夠改變一個人行為的，是正向強化——及時肯定與鼓勵對方做對的事情。因此，我們要學會主動去稱讚別人，嘗試把目光放在他人的優點上，而不是一味地挑剔與指責。

建議您閱讀《鯨魚哲學》（Whale Done!）這本書。書中藉由訓練虎鯨的生動實例說明：當你關注並強化正確的行為、以信任和讚美取代責罵時，無論是人際關係還是團隊合作，都能獲得顯著的改善。相信它能給您一個滿意的答案。