因經濟問題常與女友吵架甚至動手，真的是躁狂症嗎？醫師解析情緒壓抑成因與改善方法

健康諮詢描述

因為經濟問題，我常常和女朋友吵架。以前只是口角爭執，後來因為精神壓力越來越大，經常因為小事發脾氣，有時一開始爭吵就會演變成肢體衝突，而且打得越來越嚴重，每次兩人都傷痕累累。她說我有躁狂症，我想請問醫生：我真的患病了嗎？

我自己真的很害怕。每次打架之後，看到彼此身上的傷，尤其是看到她的傷，心裡就非常內疚，總是不斷問自己：我為什麼會這樣對待她？那種感覺不只是害怕，而是開始覺得自己很可怕。醫生，難道我真的得了躁狂症嗎？

第一次補充提問

其實生活中還有很多事情一直壓抑著自己，卻找不到真正可以傾訴、能幫忙解決問題的人，情緒在心裡不斷堆積。
發表於2008年8月25日 2:00:54

第二次補充提問

更正：前文「這不是怕」為打字錯誤。
發表於2008年8月25日 2:02:15

醫師回覆

你好！你所描述的情況是可以理解的，你並非患有精神疾病，而是長期心情壓抑之後所產生的情緒反應。從某種意義上說，你已經養成了以激烈方式宣洩情緒的不良習慣。只要從內心調理好心態，改變這種不良習慣，情況就能逐漸好轉。伴侶之間遇到不愉快的事情，希望多加溝通，避免讓矛盾不斷累積、升級。

本回答由精神病診治中心提供，推薦服務有：就診服務、義診服務。

情緒失控與躁狂症有什麼不同？

躁狂症（躁狂發作）是需要由精神科專業醫師診斷的情感性精神障礙，典型表現包括持續性的情緒高漲或易怒、精力異常旺盛、睡眠需求明顯減少、話多、自我評價過高、衝動揮霍等。而因生活壓力引發的偶發性情緒爆發，多屬於心理應激反應，兩者有明顯區別。若仍感到不安，建議前往正規醫院的精神科或心理科接受專業評估，以獲得準確判斷。

給面臨類似困擾者的建議

• 尋求傾訴管道：向信任的親友或心理諮詢師傾訴，避免情緒長期積壓在心中無處排解。
• 學習情緒管理：在憤怒來臨時先暫停、離開現場，透過深呼吸、運動等方式讓自己冷靜下來。
• 坦誠溝通：與伴侶共同約定「不動手」的原則，等雙方冷靜後再討論經濟等實際問題。
• 共同面對壓力：經濟困難可透過制定預算、開源節流等方式逐步改善，減少因此產生的摩擦。
• 及時就醫：無論原因為何，肢體衝突都會對雙方身心造成傷害；若情緒失控頻率增加，或出現自傷、傷人行為，應儘早尋求精神科或心理科的專業協助。