失憶與精神狀態困擾：情感創傷後的記憶減退及人格抽離現象解析

個案背景：26歲女性的記憶力減退與心理困擾

一位26歲的女性讀者來信求助，描述自己近年來出現明顯的記憶力減退問題。她表示，以前的記憶力非常好，大約從2至3歲起就能記事，但現在卻經常事情轉頭就忘：走進廚房卻不知道自己要做什麼、打開抽屜不知道要拿什麼，甚至吃完晚飯後會忘記自己已經吃過飯。

情感創傷與記憶問題的關聯

她提到，2008年初曾經歷一段感情創傷。創傷發生初期情況更為嚴重——雖然能意識到自己狀態不對，卻控制不了自己的思維，常常發呆、不想見到任何人。隨著一年過去，心理狀況逐漸好轉，但記性反而變差了。她強調自己的思維依然清晰，只是無法記住事情，同時也容易觸景傷情。

人格兩面性與「抽離感」的困擾

在人格方面，她自述有點兩面：「對人歡喜、背人愁」，在別人面前能夠演戲、表現得很健康，實際上卻覺得這個世界再也沒有什麼可以寄託，有點看破紅塵。感情創傷後，她辭職在家調養了一年多，並擔心自己會不會因此無法再適應社會。

更令她困惑的是，她發現自己出現了明顯的人格「抽離」現象：上網與別人聊天時，彷彿有一個「她」在那裡說話，而「我」則像旁觀者一樣看著她，既不知道她要說什麼，也控制不了她的行為。那個「她」經常寫日記，她發現後因覺得不妥、表露了太多隱私而將日誌刪除。她形容「她」很憂鬱、很想衝破她的控制，被她視為一個不能適應社會的軟弱型人格；而她自己則很強勢、不需要任何人、覺得任何人都信不過。

她表示現在內心非常矛盾，腦中隨時有兩種甚至三種想法在打架，還伴隨失憶的行為。她不想就這樣放棄自己，但也分不清究竟哪一個才是正常的自己。

專業回覆：子性格衝突與心理諮詢建議

針對上述困擾，專業人士給出了以下回覆：

每個人的性格本來就是由多種特質組成的。你因為遭受創傷，產生了自艾自憐的心理，認為自己只能保護自己，甚至覺得自己分裂出了兩個自己。其實，這只不過是你內心兩個「子性格」在衝突，且彼此力量相當所造成的現象。

建議你透過一段時間的心理諮詢，逐步疏導積壓的情緒，讓內在的衝突得到整合與緩解。

溫馨提醒

若您也有類似的記憶減退、情緒低落或自我抽離的感受，建議及早尋求精神科醫師或合格心理師的專業評估與協助。持續的心理支持與正規治療，有助於改善症狀、重建生活信心，切勿獨自承受壓力或延誤就醫時機。