焦慮又會不自覺說出心裡話，究竟該看哪一科？深圳就醫建議

您好！根據您的描述，您目前主要有兩個困擾：一是醫師已告知您有焦慮的情況；二是您發現自己心裡所想的內容，會在不知不覺間從口中說出來，連自己都沒有察覺。例如有位朋友打算做某件事，您內心認為那是不明智的做法，事後卻感覺對方似乎「知道」您覺得他蠢，讓您分不清是自己不小心說了出口，還是被對方一眼看穿了心思。您想知道應該看哪一科，以及人在深圳可以到哪間醫院就診。

建議就診科別：精神科（身心科）

綜合您的情況，最適合的就診科別是精神科（部分醫院稱為「身心科」或「臨床心理科」），原因如下：

1. 焦慮問題：焦慮屬於精神心理範疇，需由精神科醫師進行專業評估與診斷，必要時搭配藥物治療或心理治療。

2. 不自覺說出想法：這種「心裡想的話不由自主說出口」的現象，可能與焦慮、長期壓力有關，也可能涉及其他精神心理狀況，必須由專業醫師詳細問診與鑑別診斷，才能找出真正的原因，不宜自行猜測或延誤。

深圳就醫建議

您目前在深圳，以下幾間醫院的精神／心理相關科室較具規模，可以考慮：

1. 深圳市康寧醫院（深圳市精神衛生中心）：深圳精神專科的龍頭醫院，設有焦慮障礙等專科門診，是處理這類問題的首選。

2. 北京大學深圳醫院：設有心理科／精神科門診，綜合實力強，交通方便。

3. 深圳市人民醫院、深圳市第二人民醫院：大型三甲綜合醫院，亦設有心理或精神相關門診，可依居住地就近選擇。

就診小提醒

1. 就診前可先簡單記錄症狀的內容、發生頻率與持續時間，方便醫師判斷。
2. 如實告訴醫師您的感受與擔憂，包括「怕被別人知道自己在想什麼」這類困擾，這些都是重要的診斷線索。
3. 若症狀已影響日常生活、工作或人際關係，建議盡早就醫，不要拖延。
4. 焦慮及相關症狀大多可透過藥物與心理治療（如認知行為治療）獲得明顯改善，請保持信心、積極配合治療。

祝您早日康復！