母親抑鬱症伴頭暈與自殺念頭怎麼辦？中醫食療輔助調理全解析

健康諮詢描述

您好，我母親曾罹患抑鬱症，她表示目前已經痊癒，但偶爾會出現頭暈的症狀，甚至流露出想自殺的念頭。我認為這代表病情尚未徹底痊癒，但她堅持否認。我們帶她做過影像檢查，醫師表示僅是一條很細的血管中有輕微堵塞，影響不大，並開了一些藥物，但服用後未見明顯改善。想請教這裡的專家幫忙分析，謝謝您。

專家提醒：切勿輕忽自殺念頭

需要特別強調的是，「想自殺」是抑鬱症重要的警示訊號，即使患者自覺已經痊癒，也不能排除病情尚未穩定的可能。建議盡快陪同母親回診精神科（身心科），由專科醫師重新評估病情與用藥方案；腦部細小血管的輕微堵塞雖然影響不大，但頭暈症狀仍應持續追蹤觀察。規律服藥、定期回診，並給予家人充分的陪伴與支持，是目前最重要的處理原則。

中醫食療輔助調理

中醫治療抑鬱症常搭配食療調理，以下提供四種常見的食療方，可作為日常輔助：

1. 百合糖水湯

百合100克，加清水500毫升，以文火煮至熟爛後加糖適量，分兩次服食。百合味甘苦、性微寒，能清心安神，適用於心煩不安、失眠多夢。此湯可用於病後餘熱未淨、體虛未復的虛煩失眠，對伴有結核病史的失眠患者療效尤佳。

2. 甘麥大棗湯

浮小麥60克、甘草20克、大棗15枚（去核）。先將浮小麥、大棗淘洗浸泡，再與甘草一同煎煮，待浮小麥、大棗煮熟後去除甘草與小麥，分兩次吃棗喝湯。此方為漢代名醫張仲景的名方，雖用藥普通，但養心安神功效顯著。

3. 丹參冰糖水

丹參30克，加水300毫升，以文火煎煮20分鐘，去渣後加入適量冰糖再稍煮片刻，分兩次服用。丹參味苦、性微寒，能活血安神，對長期失眠者有安神作用；患有冠心病、慢性肝炎等疾病者，服用後尚有助於改善原有疾病。

4. 茶葉加酸棗仁

每天早晨8時以前，取綠茶15克以開水沖泡兩次飲服，8點以後不再飲茶；同時將酸棗仁炒熟後研成粉末，每晚臨睡前取10克以開水沖服。連續服用3至5天即可見效。茶葉能提神醒腦，其所含的咖啡因可興奮高級神經中樞，使人精神振作、思想活躍、消除疲勞，有助改善白天精神萎靡、昏昏欲睡的狀況；酸棗仁則能養心安神、抑制中樞神經系統，促進夜間順利入睡。一興一抑、相互配合，效果顯著。

溫馨提醒

食療僅能作為輔助調理，無法取代正規醫療。若家人出現持續情緒低落、頭暈或自殺念頭，務必儘早就醫，尋求精神科專業協助，以免延誤治療時機。