26歲口吃女孩的情感困惑：口吃會影響愛情與婚姻嗎？

健康諮詢描述

基本資料：女，26歲
主要症狀：時而出現口吃現象，且情況頗為嚴重
發病時間：自幼（從有記憶以來）
治療經歷：曾透過網路查詢心理自我調節的方法，嘗試慢慢改正，但未成功。

我從小就是個開朗樂觀的人，走到哪裡都相當受歡迎。然而踏入職場、到了該尋覓對象的年紀，才發現口吃竟成了一道障礙。我的口吃情況時好時壞：有段時間說話十分流利，有段時間又結巴得厲害，嚴重時嘴角會不自主地變動，許久才說得出話來，一句話要斷斷續續很久才能講完，連自己都覺得難以忍受。

今年我已經26歲了，總忍不住懷疑：是不是因為口吃，遇到心儀對象時對方才不喜歡我？在工作上，我倒是不曾因此自卑，憑著自己的努力，儘管過程中屢屢碰壁，最後總能找到滿意的工作。但愛情畢竟不同於工作——工作時別人或許不嫌棄這一點，可婚姻是一輩子的事，另一半難免會在意吧。

每次找工作或找對象遇到不順心的事，我都會歸咎於口吃。從去年開始物色對象至今仍未如願，甚至想過乾脆降低要求、找個喜歡我的人就好，卻又心有不甘。不知道問題是不是真的出在口吃上？誠摯邀請男士們進來發表看法，謝謝。
（原文發表於2009年9月7日）

口吃主要是口吃者自己給自己設置的心理障礙。事實上，正常人在興奮、激動、緊張、恐懼、敏感、擔憂等心理失調的情況下，說話也會吞吞吐吐、結結巴巴，只不過這屬於「假性口吃」，尚未在思維中形成定勢；一旦形成定勢，便會發展成真正的口吃。

正常情況下，人的語言器官與語言思維能夠協調運作，就像兩個搬運工合作把「語言」這批磚頭搬出嘴外，配合流暢，不會出現斷續或擁塞現象。而當人處於恐懼、擔憂、緊張、急躁、思考或抑鬱等狀態時，這種協調就會被打破——這正是人在激動、興奮時說話結結巴巴，甚至說不出話來的原因。

此外，口吃者的內心大多較為敏感，情緒、心理與思維容易受到他人影響，缺乏足夠獨立的自我意識；他們容易被外界干擾、被旁人所左右，接受心理暗示的能力很強。這既表現為學習能力與模仿能力出眾的優點，從另一個側面看也成了弱點。

注意：因智商較低、神經系統受損或發音器官受損而導致的口吃，不在本文討論範圍之列。

1. 對自己要有信心
小時候既然能悄悄地「學會」結巴，就有能力慢慢改成不結巴，因此首先要建立十分的信心。

2. 下苦功勤加練習
既然認定結巴不好，就要下定決心改正。平時多加練習，初期可以找沒人的地方，拿《讀者》等雜誌大聲朗讀。

3. 不要怕他人的眼光
開始階段不妨嘴勤快一點，例如見到「媽媽」一定要說出口，語速放慢、不要害怕——天下的母親沒有一個不心疼自己的孩子，而且務必把兩個字一起完整說出來。對其他人也要保持熱情，讓大家知道你是個好人，自然就不會在意你說話結巴，你也就能獲得更多練習和建立信心的機會。

4. 從短語開始循序漸進
一開始可以兩個字為一組詞，一組一組地讀和說，前提是說與讀必須清晰、有表情，然後再逐步增加長度與難度。