守護銀髮族心理健康：老年抑鬱症的警訊、預防與治療

醫學專家指出，老年抑鬱症雖然誘發原因各不相同，但本質上都是心理障礙所致。若能及時對長者進行有效的心理疏導，將可最大限度地降低患病風險，而子女與親友的關愛在其中扮演著至關重要的角色。

留意警訊：抑鬱症的典型症狀

哈爾濱醫科大學附屬一院精神衛生中心副主任徐曄介紹，抑鬱症患者在發病前通常有跡可循。常見的先兆包括心境持續低落，並伴有焦慮、激越、無價值感、自殺意念、精神運動性遲滯等表現；同時可能伴隨疲乏、注意力不集中等問題，嚴重時甚至會產生自殺的想法和行為。

此外，老年抑鬱症還常呈現「衰弱」性的軀體症狀，例如失眠早醒、食欲不振等。家人若發現長者出現上述狀況且持續未見改善，應提高警改善，應提高警覺，儘早尋求專業協助。

預防勝於治療：家人的陪伴是最佳良藥

專家建議，家中有長者的家庭，子女應經常與父母在思想上進行溝通交流，多鼓勵父母參與戶外活動，豐富其精神生活。一旦發現父母出現抑鬱症症狀，務必及時送醫診治，切勿拖延或諱疾忌醫。

治療方式：藥物與心理治療雙管齊下

張延承主任介紹，目前治療抑鬱症的手段主要包括抗抑鬱藥物治療和心理治療兩大類。在心理治療方面，兒女和家人給予的親情支持尤為重要；若條件允許，也可定期帶長者尋求專業心理醫生進行心理治療。

國外流行的輔助療法

目前西方國家較為流行的治療方式包括行為療法，即透過運動來緩解抑鬱情緒；或採用精神分析療法，由家人擔任傾聽者的角色，協助分析老人不開心的原因，幫助患者減輕煩惱。親人應多創造機會，讓家中患有老年抑鬱症的長者多做些令自己感到快樂的事，逐步走出抑鬱的陰影。