提起男人的缺點，許多女性的第一反應往往就是「懶」。的確，男人在日常生活中大大咧咧慣了，但這種「懶」一旦滲透到健康習慣裡，帶來的危害可不容小覷。以下四件最常見的「懶事」，正在悄悄侵蝕男性的健康。
問起為什麼懶得刷牙，不少男人的回答是：「牙齒又沒髒，幹嘛天天刷？」刷牙看似小事，但長期偷懶，後果卻一點都不小。
我們每天早晚都要刷牙，是因為白天進食加上唾液分泌，牙齒表面會殘留大量食物殘渣與細菌，按時刷牙才能有效清除這些物質。若長期不刷，殘渣和細菌便會持續腐蝕牙齒，導致蛀牙、牙齒脆弱甚至脫落，牙痛起來更是苦不堪言。
更值得警惕的是，口腔中的大量細菌會隨著進食甚至喝水被吞入體內。雖然單次的細菌量未必立即致病，但日積月累、不斷堆積，身體就可能因此患上各種疾病。
對於五大三粗的男人來說，吃不吃早餐似乎無關緊要，就算吃也只是隨便墊墊肚子。然而，早餐是一日三餐中最重要的一餐，不僅要吃，更要吃好。
俗話說「一日之計在於晨」。經過一夜睡眠，體內新陳代謝完成，各個器官逐漸甦醒，此時身體急需補充能量，才能維持機體的正常運轉。如果不吃早餐，機體得不到能量補給，整個人便缺乏動力；久而久之，再強壯的男人，抵抗力也會逐漸下降。
此外，早晨血糖本就偏低，不吃早餐會讓血糖持續走低，容易出現頭暈眼花、全身乏力等低血糖症狀，不僅精神狀態大受影響，上午的工作效率也會打折扣——對肩負養家重任的男性而言，工作效率可是與收入直接掛鉤的。
更嚴重的是，空腹時胃酸無法分解食物，會直接刺激胃黏膜，造成黏膜受損，誘發胃炎等各種胃病，甚至增加罹患胃癌的風險。
許多男人一旦投入工作，便對外界事物渾然不覺，最典型的表現就是懶得上廁所，常常一路憋到實在忍不住才想起來。
經常憋尿對男性危害極大。人體需要透過尿液排出毒素，也就是說，尿液中其實含有大量代謝廢物與細菌。長期憋尿，尿液中的細菌容易感染膀胱，引發膀胱炎。
而且長時間憋尿，尿液無法順利排出體外，可能形成逆流，波及前列腺，誘發前列腺炎等男性疾病，嚴重時甚至會影響生育能力。
連上廁所這種小事都懶得做，一旦危及生育，那可就釀成大禍了。
生病就要看醫生，這本是基本常識，但許多男人總覺得：「小病小痛而已，何必去醫院？」
每當身體出現不適，大男子主義便開始支配他們的想法——認為大男人跑醫院很不「爺們」，忍一忍就過去了，又不是什麼大病，最多自己吃兩顆藥就行。在這種心理下，男人就越來越懶得去看醫生。
中學課文《扁鵲見蔡桓公》講的正是這個道理：身體有小病一定要及時治療，否則越拖越大，最終病入膏肓、無法醫治。
很多重大疾病都是從小病一步步發展而來的。以癌症為例，初期往往只是些微疼痛不適，等到痛到難以忍受時，多半已進入中晚期。因此，男性朋友一旦身體有任何異樣，還是盡早到醫院檢查為好。
此外，除了看病之外，定期安排健康檢查也同樣重要。透過體檢能及早發現身體是否出現問題，及早治療，健康才不會受到更大的損害。
看到這裡，各位男性朋友心裡作何感想呢？上述四件事，相信大多數人都曾做過。別以為是在嚇唬你們——許多棘手的大病，往往都是從這些由「懶」滋生的小病開始發展的。看完這篇文章之後，往後你還敢偷懶嗎？
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