打嗝時怎樣制止？快速止嗝的實用方法與用藥建議

什麼是打嗝？

打嗝（醫學上稱為「呃逆」）是由於橫膈膜不自主痙攣收縮，導致聲門突然關閉、空氣急速通過而發出的「嗝、嗝」聲。常見誘因包括進食過快、吃得過飽、飲用碳酸飲料、情緒緊張或溫度驟變等。大多數打嗝屬暫時性現象，會自行停止；但若持續超過48小時，則可能與疾病有關，應盡快就醫檢查。

快速止住打嗝的實用方法

以下幾種居家方法可幫助中斷打嗝：

• 深呼吸後屏氣：深吸一口氣，憋住數秒至十幾秒後再緩慢吐出，重複數次。
• 小口喝水：連續小口吞嚥溫開水，藉此刺激迷走神經、打斷打嗝反射。
• 吞嚥乾糖或冰塊：含一小匙砂糖或吸吮冰塊，可干擾引發打嗝的神經訊號。
• 按壓穴位：輕壓眉頭內側（攢竹穴）或耳後區域，有助放鬆橫膈膜。
• 紙袋呼吸法：對著紙袋緩慢呼吸，提高血液中二氧化碳濃度，抑制橫膈膜痙攣。

藥物緩解：654-2

若打嗝頻繁且難以自行緩解，醫師可能建議口服654-2（山莨菪鹼）來緩解症狀。654-2屬抗膽鹼類藥物，能解除平滑肌痙攣，對頑固性呃逆有一定療效。
特別提醒：藥物使用務必在醫師指導下進行，切勿自行購買服用；孕婦、青光眼患者及嬰幼兒更需謹慎。

新生兒與嬰兒打嗝的處理

若是出生不久的小寶寶（如0個月大的新生兒）出現打嗝，通常屬正常生理現象，多因餵奶時吸入過多空氣所致。家長可以嘗試：

• 餵奶後將寶寶豎抱，輕拍背部幫助排氣（拍嗝）。
• 讓寶寶吸吮少量溫水，或繼續哺乳數口以緩解。
• 避免在寶寶哭鬧時餵奶，減少吞入空氣。

一般而言，嬰兒打嗝不影響健康，且不建議自行給新生兒服用任何藥物；若打嗝伴隨嘔吐、拒奶或其他異常症狀，請諮詢兒科醫師。

何時需要就醫？

若打嗝持續超過48小時、反覆發作，或伴隨腹痛、胸悶、體重下降等症狀，可能與胃食道逆流、神經系統問題或其他疾病相關，應儘早就診，由專業醫師評估病因並給予適當治療。

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