曬傷紅腫能用酒精擦嗎？醫師提醒：正確急救與修復方法一次看懂

個案諮詢

一位18歲女性讀者提問：鎖骨部位曬傷已經兩天，出現明顯紅腫、疼痛的症狀。由於目前正在軍訓，寢室裡只有醫用酒精棉片，想知道能否直接用酒精擦拭患處，以及如何讓曬傷盡快痊癒。

專業解答：曬傷切勿使用酒精

曬傷後的皮膚已處於發炎、受損狀態，此時絕對不能用酒精擦拭。酒精具有強烈的刺激性與揮發性，不僅會帶走皮膚水分、加剧乾燥脫皮，還可能刺激患處引起刺痛，甚至加重發炎反應，讓紅腫情況更加惡化。

曬傷後的正確照護方式

1. 冷敷：最有效的急救措施

日曬後若感覺皮膚發癢、灼熱，冷敷是最直接有效的處理方法，能降低皮膚表面溫度、減輕損傷。其中以冰涼牛奶外敷效果尤佳，因為牛奶的弱酸性成分對皮膚具有消炎作用，可同時達到降溫與舒緩的效果。

2. 蘆薈：天然降熱修復材料

蘆薈是公認有效的降熱材料，除了能幫助受損皮膚加速康復之外，當曬傷部位出現灼熱感時，塗抹蘆薈汁液也能立即產生清涼降熱的功效。市面上含有蘆薈成分的消炎修復產品（如樸安堂蘆薈消炎霜）也是不錯的選擇，家中不妨常備一瓶，以應付突發的曬傷狀況。

3. 維他命E搭配潤膚膏：預防疤痕形成

將維他命E混合潤膚膏塗抹於曬傷部位，有助於加速皮膚復原，並預防日後疤痕及色素沉澱的出現。

4. 黃瓜：補水美膚好幫手

皮膚曬傷後，可將黃瓜汁敷在患處，能有效減輕疼痛。黃瓜汁水分豐富，所含的維他命C能增強皮膚的再生能力，既能補充皮膚流失的水分，也有助改善脫皮現象。

軍訓期間的額外提醒

由於仍需持續參加軍訓，建議務必做好防曬措施，例如穿著防曬衣物、適時塗抹防曬乳，避免曬傷部位再次暴露於烈日下；同時多補充水分，幫助身體與皮膚修復。若紅腫疼痛持續加重、出現水泡或發燒等症狀，應儘速就醫接受專業治療。